Monte Serantes, nel comune di Santurtzi, è uno dei luoghi naturali più singolari della costa basca. I suoi sentieri segnalati attraversano bosco e costa, offrendo viste panoramiche sull'Abra, sulla ría di Bilbao e sul Cantabrico. È proprio questo terreno vario —con tratti di terra compattata, pietra e dolci pendenze— che lo rende il palcoscenico ideale per portare la tecnica del Nordic Walking al livello successivo.
Questo corso avanzato è progettato per persone che hanno già fatto i primi passi con gli bastoncini e vogliono perfezionare i dettagli che fanno la differenza: la spinta corretta, la coordinazione di braccia e gambe, la postura in salite e discese, e l'efficienza del movimento su terreno irregolare. La sessione di 3 ore è strutturata in due blocchi di lavoro per alternare pratica attiva con correzioni tecniche, favorendo un'assimilazione più profonda dei contenuti.
I gruppi sono ridotti, il che garantisce un'attenzione personalizzata reale da parte degli istruttori. Ogni partecipante riceve feedback concreto sulla sua camminata, qualcosa di difficile da ottenere in formati massivi. I bastoncini sono inclusi, quindi non è necessario disporre di materiale proprio.
Oltre al componente tecnico, l'attività è anche un'esperienza sensoriale: il suono del vento dalla cima di Serantes, le viste sul porto esterno di Bilbao e la vegetazione atlantica che borda i sentieri rendono ogni sessione qualcosa di più di un allenamento. Il Nordic Walking lavora fino al 90% della muscolatura corporea, e in questo ambiente, lo sforzo si percepisce molto meno di quanto realmente è.
Il corso è adatto a adulti con condizione fisica moderata-buona che abbiano già praticato Nordic Walking in precedenza. La zona è accessibile con i trasporti pubblici da Bilbao e Santurtzi, e dispone di parcheggio disponibile agli accessi al monte.