Destaca por

  • • 53,7 km de senderismo con 2.484 m de desnivel acumulado
  • • Sesiones de biodanza y yoga en espacios naturales del parque
  • • Paradas en cascadas y pozas de aguas cristalinas para baños
  • • Vistas panorámicas desde 1.137 m de altitud
  • • Itinerancia por senderos con diversidad de ecosistemas y patrimonio cultural

Descripción

Contexto El Parque Nacional da Peneda-Gerês, único en Portugal y frontera natural con Galicia, ofrece un entorno protegido con diversidad de ecosistemas y patrimonio cultural. La ruta de senderismo del retiro asciende 2.484 metros en 53,7 km, atravesando bosques, cascadas y pozas de aguas cristalinas. El viento trae olor a tomillo y musgo húmedo.

La experiencia Durante varios días alternarás caminatas guiadas con sesiones de biodanza y yoga al aire libre. Caminarás por senderos naturales, deteniéndote en cascadas y pozas para refrescarte, mientras el murmullo del agua acompaña el movimiento corporal. Las sesiones de biodanza y yoga se realizan en claros del bosque o junto a riachuelos, facilitando la conexión con tu cuerpo y el entorno.

Para quién Esta experiencia es ideal para personas con condición física básica a moderada que disfrutan del senderismo y buscan integrar bienestar físico y emocional. No es apta para quienes tengan movilidad reducida o prefieran actividades exclusivamente deportivas sin componente artístico.

Contexto local El parque alberga patrimonio cultural como espigueiros, castillos medievales y yacimientos arqueológicos. La comunidad local mantiene tradiciones como la trashumancia y la agricultura sostenible, que enriquecen el paisaje y la experiencia.

Información clave

Dificultad

Fácil

Entorno

Al aire libre

Mejor época

Todo el año

Rango de edad

Todas las edades

Reserva necesaria

Guía práctica

Todo lo que necesitas saber sobre Retiro de senderismo, biodanza y yoga en Peneda-Gerês

Ubicación
Recomendaciones de expertos

Lleva ropa cómoda y calzado adecuado para senderismo, así como ropa para biodanza y yoga. Protege tu piel con crema solar y lleva agua suficiente. La mejor época es el verano, con mañanas frescas ideales para caminar y practicar yoga. Planifica la reserva con antelación y prepárate para desplazamientos lentos dentro del parque debido a su extensión.

Requerimientos físicos

actividad física moderada, caminatas de senderismo accesibles

Información del área

El Parque Nacional da Peneda-Gerês se extiende en una zona protegida con bosques, ríos y patrimonio cultural. Cerca se pueden visitar castillos medievales, monasterios y yacimientos arqueológicos. La zona ofrece servicios básicos en localidades cercanas como Lobios y Ourense, y actividades complementarias como excursiones en jeep 4x4 o paddle surf en lagos del parque.

Ofertas

Las mejores ofertas disponibles para Retiro de senderismo, biodanza y yoga en Peneda-Gerês

Senderismo y biodanza Gerês puente de diciembre

 

Min. 1
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Duración: Es una escapada para todo el puente, 4 días y 3 noches.
Descripción

¿Tienes libre el puente de diciembre y estás buscando un buen plan para hacer una escapada? ¡Acompáñanos en una experiencia inmersiva por los espacios naturales del Parque Nacional Peneda-Gerês, durante 4 días! Se trata de un entorno perteneciente a territorio portugués, en su frontera con Galicia. En este lugar vamos a poder hacer cuatro rutas diferentes y conocer así sus montañas, los cursos de sus ríos, las cascadas y los frondosos bosques. ¡Toda una experiencia! Las excursiones se hacen a través de caminos que no cuentan con señalización, por eso contamos con un guía profesional para que pueda orientar al grupo en todo momento por estos parajes. Vamos a movernos por zonas muy recónditas, que solo conocen algunos pastores y senderistas expertos. Las rutas no son técnicamente complicadas, pero alguna es extensa o tiene cierto desnivel, y como vamos a hacer 4 recorridos consecutivos en estas jornadas, es conveniente que estés habituado a caminar por la montaña. Estos son los recorridos programados: -Primer recorrido, ruta de los Siete Puentes, jueves 6 de diciembre: Saldremos desde el territorio fronterizo de Portela del Hombre, para encaminarnos hacia la Sierra Amarilla, en dirección sur. Veremos el impresionante bosque Mata da Albergaria y continuaremos nuestro itinerario por el valle del río Homem. Encontraremos el puente de Ribeiro das Gramelas, muy cerca de la represa de Vilarinho das Furnas. Alcanzamos Mata da Albergaria y emprendemos la vuelta al inicio, pasando al lado de preciosas caídas de agua. Son 9 km, que se recorren en 5 horas. La dificultad es moderada. -Segundo recorrido, ruta del Pozo Azul, viernes 7 de diciembre: saldremos de Tribela y conoceremos las transparentes aguas que llenan esta poza. Mientras caminamos vamos a ver algunos picos elevados, como la Roca Negra o la Roca de Pias. En el primer tramo de la excursión veremos la cascada del Arado, de las más conocidas por lo espectacular que es. Está a una altura de 750 metros. Otros lugares que veremos en esta travesía son Curral da Malhadoura, Curral de los Puertos o el Puente de las Sierras. Van a ser 11 kilómetros en total, a completar en 7 horas. -Tercer recorrido, ruta de Leonte, Pe do Cabril y Varciela, sábado 8 de diciembre: este recorrido se hace hacia el norte, para llegar a Pie de Cabril, a una altitud de 1235 metros. El camino nos permitirá conocer Prado del Tirolión y Cabello, antes de llegar a Prado Amarillo. Descubriremos la flora típica de la zona, como carqueixa o xesta. Continuaremos por Campo de Gerês hasta llegar la zona boscosa de Mata da Albergaria, desde donde veremos Vilarinho das Furnas. Haremos el descenso por Leonte. Completaremos 10 km en 6 horas, en un trayecto de nivel moderado. -Cuarto recorrido, ruta de Preguiza, domingo 9 de diciembre: nuestro último recorrido va a ser una ruta circular más sencilla que el resto de las que hemos hecho estos días. Caminaremos entre interminables bosques de castaños, madroños, carballos y piñeiros. Podremos divisar un espectacular lago cuando estemos a 650 metros de altura, en Casa de la Preguiza. También observaremos Caldas del Geres. Llegaremos a Cantina, un mirador a 800 metros para ver toda la zona. Disfrutaremos viendo caer el agua en la cascada de Leonte, y cruzaremos el río Gerês. Serán 4 kilómetros, que haremos en 2 horas. Pero no todo va a ser caminar. El otro pilar de esta escapada es la biodanza. Es una técnica que utiliza el movimiento corporal y el sonido para tratar de conectar mejor contigo mismo y con el medio que te rodea. Junto a un profesional de esta disciplina, te esperan dos sesiones de aprendizaje. Y, ¿qué te parece terminar esta magnífica experiencia entrando al balneario de Lobios, bañándote en las aguas termales que emanan del río Caldo. Esta actividad se llevará a cabo el domingo por la tarde, antes de finalizar la escapada. Para este plan vas a contar con alojamiento en habitación doble a lo largo de 3 noches, desayunos y cenas, comidas tipo pícnic y comida el domingo, para despedirnos.

Servicios incluidos
  • 3 noches en habitación doble
  • Pensión completa (pícnic para la comida en ruta)
  • 2 sesiones de biodanza
  • Guía profesional
  • 4 rutas de senderismo
  • Seguro de accidentes
  • Seguro de responsabilidad civil
  • Entrada a balneario
Tamaño del grupo: min. 1
Desde 260 €

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Preguntas frecuentes

Resuelve tus dudas sobre Retiro de senderismo, biodanza y yoga en Peneda-Gerês

La dificultad es baja a moderada, con un desnivel acumulado de 2.484 metros en total. Se recomienda tener una condición física básica para disfrutarlo con comodidad.
Los senderos son naturales, con tramos de bosque, zonas rocosas y cascadas. Es necesario llevar calzado adecuado para terrenos irregulares.
No es necesaria experiencia previa. Las sesiones están diseñadas para todos los niveles, con introducción progresiva y adaptaciones según participantes.
No se recomienda para personas con movilidad reducida debido a terrenos irregulares y desniveles. Se aconseja consultar con el operador antes de reservar.