Mindfulness en el Bosque: Senderismo y Baño de Bosque en Galicia

De vez en cuando, todos necesitamos parar, desconectar y mirar hacia dentro. La naturaleza ofrece una vía extraordinaria para lograrlo, especialmente cuando se combina con técnicas de mindfulness. En los exuberantes bosques gallegos de A Cañiza, Pontevedra, te sumergirás en una experiencia única que fusiona el senderismo suave con la práctica japonesa del "shinrin yoku" o baño de bosque. Caminarás descalzo entre los árboles, participarás en ejercicios de toma de consciencia y silenciarás tus dispositivos para fundirte verdaderamente con los sonidos, texturas, olores e imágenes del mundo natural. Este viaje de 4 a 7 horas está diseñado para amplificar tus sentidos y profundizar tu autoconsciencia, ofreciendo una profunda limpieza espiritual. Mundonatura organiza esta escapada mensual, invitándote a redescubrir la tranquilidad y la paz interior.