Salud Mental · Pagina 2

Otto sentieri in Spagna per camminare quando scende la notte, con dati su difficoltà, orari e logistica. Include consigli sulla luce rossa, meteo e permessi.

Il fiume Urederra nasce in una valle carsica della Navarra e forma cascate e pozze turchesi. L'accesso è limitato giornalmente e richiede la prenotazione.

Percorsi tra costa, montagna, laghi e vie verdi con tempi, dislivelli e consigli pratici per organizzare la tua fuga. Include norme, permessi e attrezzatura.

Cinque destinazioni rurali che puoi raggiungere in treno o bus da Madrid, con info su come arrivare, il periodo migliore, alloggi vicino alla fermata e programmi per uno o due giorni.

Lo shinrin-yoku si pratica camminando lentamente, senza una meta fissa, per 2 o 3 ore. Ti raccontiamo cosa sono e sette foreste in Spagna dove iniziare.

Dodici proposte in Spagna che uniscono pratica quotidiana, cibo consapevole e natura, dai Pirenei a Lanzarote. Prezzi chiari e stili per ogni tuo livello.