Naturaleza · Pagina 3

Tre prove casalinghe per capire il tuo punto di partenza e quale attività ti si adatta meglio: passeggiate in pianura, escursioni giornaliere o trekking di più giorni, con preparazione e sicurezza.

Prima della tua prima uscita, ti conviene sapere cosa sbaglia quasi sempre: distanza calcolata male, scarpe senza grip o previsioni lette a metà. Ecco come evitarlo.

Otto giardini sparsi per la Spagna, dal palmeto subtropicale di Malaga alla laurisilva canaria, con il periodo migliore per andarci e come raggiungere ognuno di essi.

Otto luoghi in Spagna dove il segnale si perde tra montagne, canyon e isole. Ti diciamo come arrivare, quando andare e cosa chiedere prima di prenotare.

Camminare su un sentiero segnalato non è come attraversare un nevai con i ramponi. Impara a distinguere le tre modalità e scegli quella che si adatta al tuo tempo e alla tua forma fisica.

Cinque giorni bastano per arrivare a Santiago e, in molti casi, ottenere la Compostela. Questi percorsi di 100–120 km distribuiscono lo sforzo in tappe di 18–24 km al giorno.

Otto destinazioni a meno di due ore da Madrid per due giorni in coppia: Toledo, Segovia, Ávila, Pedraza, Chinchón, El Escorial, La Granja e Aranjuez, con tempi, programmi e dove dormire.

Dodici grotte con visita guidata distribuite in otto comunità, dai tubi vulcanici ai fiumi sotterranei. Ti spieghiamo come sono gestite, quando andare e cosa ti serve.

Una guida passo dopo passo per fissare date, alloggio, trasporti e attività in base al livello del tuo gruppo, con programmi di 1 giorno, weekend o 3–4 giorni e piani B in caso di maltempo.

Le Asturie riuniscono boschi e pascoli dove l'orso bruno si lascia avvistare all'alba o al tramonto. Ti spieghiamo i periodi migliori, i punti panoramici e le regole da seguire per tentare l'avvistamento con rispetto.

La Navarra ti offre faggete, forre, un semideserto e fiumi navigabili a breve distanza. Scegli una base, aggiungi i piani nelle vicinanze e tieni un asso nella manica per i giorni di pioggia o vento.

Il flysch di Zumaia custodisce 60 milioni di anni nei suoi strati. Ti spieghiamo come arrivare, quali percorsi fare e come muoverti in base alle maree.