Naturaleza · Pagina 15

Cinque percorsi in Spagna per visitare caseifici, grotte e mercati con calma. Ti diciamo come arrivare, i prezzi indicativi, il periodo migliore e cosa prenotare prima di partire.

Cinque fattorie tra i 23 e i 70 km da Barcellona, con orari, prezzi indicativi e consigli in base all'età. Prenota in anticipo se vai nel fine settimana.

Cinque fattorie a meno di un'ora da Madrid con animali, orto e laboratori. Ti sveliamo i prezzi indicativi, le età consigliate e come prenotare la tua visita.

Percorsi tra costa, montagna, laghi e vie verdi con tempi, dislivelli e consigli pratici per organizzare la tua fuga. Include norme, permessi e attrezzatura.

Una guida passo dopo passo per passare dall'idea al viaggio: scopo, destinazione, prenotazioni con anticipo e un piano B per il brutto tempo. Include checklist per il bagaglio, la sicurezza e il rientro.

Madrid è il punto di partenza ideale per viaggiare in treno e autobus: Toledo è a soli 33 minuti da Atocha o Cercedilla con i Cercanías. Ti spieghiamo come muoverti, dove dormire e cosa vedere.

Cinque destinazioni rurali che puoi raggiungere in treno o bus da Madrid, con info su come arrivare, il periodo migliore, alloggi vicino alla fermata e programmi per uno o due giorni.

Dieci tipi di escapate con destinazioni, prezzi e consigli in base all'età dei tuoi figli e al periodo dell'anno: spiaggia, montagna, parchi, fattorie, campeggio o centri termali.

Rascafría, la diga di Pradillo e la faggeta di Montejo: tre tappe tra la Valle del Lozoya e la Sierra del Rincón per ottobre e novembre, con cappotti e sveglia presto.

Prepara lo zaino per i tuoi trekking autunnali: strati, acqua, lampada frontale e kit di pronto soccorso. Ti diciamo cosa portare in base al freddo, alla pioggia e alle ore di luce della stagione.

Dieci destinazioni in bassa stagione con alloggio a meno di 100 euro a persona, con idee per cucinare in casa e percorsi di trekking gratuiti.

Lo shinrin-yoku si pratica camminando lentamente, senza una meta fissa, per 2 o 3 ore. Ti raccontiamo cosa sono e sette foreste in Spagna dove iniziare.