Monte Serantes, en el municipio de Santurtzi, es uno de los enclaves naturales más singulares del litoral vizcaíno. Sus senderos señalizados discurren entre monte y costa, ofreciendo vistas panorámicas al Abra, a la ría de Bilbao y al Cantábrico. Es precisamente este terreno variado —con tramos de tierra compactada, piedra y suaves pendientes— el que lo convierte en el escenario ideal para llevar la técnica de Nordic Walking al siguiente nivel.
Este curso avanzado está diseñado para personas que ya han dado sus primeros pasos con los bastones y quieren pulir los detalles que marcan la diferencia: la propulsión correcta, la coordinación de brazos y piernas, la postura en subidas y bajadas, y la eficiencia del movimiento en terreno irregular. La sesión de 3 horas se estructura en dos bloques de trabajo para alternar práctica activa con correcciones técnicas, favoreciendo una asimilación más profunda de los contenidos.
Los grupos son reducidos, lo que garantiza una atención personalizada real por parte de los instructores. Cada participante recibe retroalimentación concreta sobre su forma de caminar, algo difícil de conseguir en formatos masivos. Los bastones están incluidos, por lo que no es necesario disponer de material propio.
Más allá del componente técnico, la actividad es también una experiencia sensorial: el sonido del viento desde la cima de Serantes, las vistas sobre el puerto exterior de Bilbao y la vegetación atlántica que bordea los caminos hacen de cada sesión algo más que un entrenamiento. El Nordic Walking trabaja hasta el 90% de la musculatura corporal, y en este entorno, el esfuerzo se percibe mucho menos de lo que realmente es.
El curso es apto para adultos con condición física moderada-buena que ya hayan practicado Nordic Walking con anterioridad. La zona es accesible en transporte público desde Bilbao y Santurtzi, y cuenta con aparcamiento disponible en los accesos al monte.