In primo piano

Corso di MTB nella Sierra di Madrid · 7 giorni di tecnica

7 giorni di corso di tecnica BTT cross country nella Sierra de Guadarrama, base a Cercedilla. Sessioni giornaliere con istruttore + percorsi pratici sui 330 km autorizzati del Parco Nazionale.

In Madrid città · Madrid

Camp · 6 notti Moderato

From 690 € /persona

A colpo d'occhio

7 lezioni giornaliere di tecnica con istruttore qualificato · rapporto massimo 1:6
Progressione da livello base a intermedio: posizione, frenate, curve, derapate, scalini e salti.
Percorsi pratici per i 330 km autorizzati del Parque Nacional.
Con base a Cercedilla, con tren diretto a Madrid (Cercanías C-8) e accesso alla Valle del Lozoya e Cuerda Larga.
Rigido rispetto delle normative del Parco (e-bike 250 W, senza uscire dal percorso).
Visita al Monasterio del Paular (sec. XIV) e al Ponte del Perdono (sec. XVIII) durante la giornata nella valle

Cosa vivrai

Posizione sulla bici e frenate

Arrivo, controllo tecnico delle bici. Sessione sulla posizione neutra e di attacco, distribuzione del peso e frenata anteriore/posteriore coordinata. Pomeriggio: breve percorso di adattamento attraverso i pini di Valsaín (15-20 km).
Curve e traiettoria

Curve pianeggianti, curve inclinate e curve in discesa. Lavoro di sguardo e selezione del tracciato. Pomeriggio: percorso nella Valle de la Fuenfría con curve tecniche in discesa (25 km, +600 m).
Sollevare ruote e superare ostacoli

Manuale e wheelie base, superamento di gradini corti. Terza sessione cruciale: consolida le basi. Pomeriggio: percorso con gradini naturali attraverso i boschi di Valsaín (20 km, +500 m).
Deraglie e pista da pump

Derivate controllate di ruota posteriore, pump track locale. Pomeriggio: salita al Puerto de la Morcuera (1.796 m) e discesa tecnica verso Miraflores applicando traiettoria e derapate (35 km, +900 m).
Gocce e superamento di lunghi gradini

Dislivelli contenuti (20-40 cm) e gradoni lunghi in zona pianeggiante. Pomeriggio: percorso per Rascafría con passaggio al Monastero del Paular (sec. XIV) e il Ponte del Perdón (sec. XVIII), 30 km e +700 m.
Percorso tecnico di alta montagna

Giorno stella: versanti della Cuerda Larga, terreno misto ghiaioso, discese lunghe e tecniche. Applica tutti i moduli. 40 km e +800 m. Auto di supporto lungo il percorso.
Revisione e percorso di chiusura

Sessione finale video: il monitor rivede le immagini dei 6 giorni e ti consegna un piano personalizzato su cosa continuare ad allenare. Breve percorso di chiusura lungo la Calzada Romana de la Fuenfría (15 km). Saluti dopo il pranzo.

Cosa include

Ecco cosa include il pacchetto. Se vuoi modificare qualcosa, ci penseremo noi nella proposta.

Alloggio

Alloggio rurale a Cercedilla

6 notti in ostello rurale o hotel familiare ai piedi della Sierra de Guadarrama, a Cercedilla, con accesso diretto ai sentieri e alla rete ferroviaria C-8 per Madrid. Camera doppia o tripla a seconda del gruppo, colazione inclusa e parcheggio per biciclette.

Attività

Corso di tecnica MTB cross-country · 7 sessioni
Sette sessioni giornaliere da 2-3 ore con istruttore qualificato, progressione dal livello base a intermedio: posizione sulla bici, frenate di emergenza, curve, slittamenti controllati, sollevamento della ruota anteriore/posteriore, superamento di gradini, pump track e drop. Rapporto massimo 1 istruttore ogni 6 allievi. A partire dai 14 anni.

Pasti

Pensione media in ostello · 7 giorni

Colazione energetica in alloggio e cena fatta in casa al rientro dalle sessioni. Pranzo a carico dello studente: l'istruttore consiglia soste nei paesi della sierra (Cercedilla, Rascafría, Manzanares) o nei rifugi lungo il percorso.

Extra

Noleggio bici di fascia media · 7 giorni

Bici MTB full-suspension, ruote 29, taglia personalizzata e manutenzione quotidiana inclusa. Casco, guanti e kit di riparazione base. Per bici a pedalata assistita (e-bike), la regolamentazione del Parque Nacional limita la potenza a 250 W; consultaci per disponibilità.
Trasferimenti e auto di supporto

Ritrovo alla stazione di Cercedilla (Cercanías C-8 da Madrid Chamartín) e trasferimento all'alloggio. Auto di supporto del monitor disponibile su percorsi lunghi (Puerto de Morcuera, Valle del Lozoya, Cuerda Larga) per trasportare rifornimenti o evacuare uno studente se necessario.

Incluso

· 7 sessioni giornaliere di tecnica BTT cross country (2-3 ore) con istruttore qualificato
· Rapporto massimo di 1 accompagnatore ogni 6 alunni.
· Percorsi pratici guidati lungo i 330 km autorizzati del Parco Nazionale.
· 6 notti di alloggio rurale a Cercedilla in camera doppia o tripla
· Colazione e cena giornaliere presso la struttura (mezza pensione)
· Prelievo alla stazione di Cercedilla e trasferimento all'alloggio.
· Auto di supporto dell'accompagnatore in percorsi lunghi
· Controllo tecnico della bici il giorno 0 (se porti la tua)

Non incluso

· Pranzi lungo il percorso (consigliamo soste in borghi montani o rifugi)
· Noleggio bicicletta (componente opzionale, gamma media o e-bike)
· Assicurazione viaggio e infortuni personali
· Trasporto fino a Madrid (origine)
· Bevande alcoliche e extra dell'alloggio
· Recupero sessioni perse (costo aggiuntivo concordato con l'istruttore)

Dove succede

Madrid città Sierra de Guadarrama

Calendario prezzi

Prezzo indicativo a persona. La quotazione ufficiale ti arriva con la proposta personalizzata.

Dal	Al	Prezzo per persona	Stagione
1 apr 2026	30 giu 2026	770 €	Primavera
1 lug 2026	31 ago 2026	690 €	Verano · temporada baja
1 set 2026	15 nov 2026	770 €	Otoño

A chi si adatta

Con amici Aventura Ecoturismo Vita Locale

È adatto se: hai già un po' di dimestichezza con la mountain bike — hai fatto percorsi facili, sai cambiare marcia e frenare senza cadere — e vuoi fare il salto tecnico per superare paure specifiche. L'età minima è 14 anni (per i minori c'è un altro formato). Buona forma fisica: 7 giorni consecutivi in bici si sommano.

Non è adatto se: non hai mai guidato una MTB (meglio iniziare con un corso introduttivo di 2-3 giorni), se cerchi un viaggio a tappe o cicloturismo (questo è scuola su ruote, non chilometri), o se ti infastidisce ripetere lo stesso gesto 20 volte. Neanche se ti aspetti discesa pura: lavoriamo in cross country, non DH.

Domande frequenti

Hai una domanda che non trovi qui? Chiedici pure!

È necessaria la propria bicicletta?

No. Puoi portare la tua (sospensione completa consigliata, controllo tecnico gratuito il giorno 0) oppure aggiungere l'opzione di noleggio di fascia media. È disponibile anche la possibilità di e-bike da 250 W (con supplemento).

Quale livello di esperienza è richiesto?

Base-intermedio. Devi saper andare in mountain bike, cambiare marcia e frenare senza cadere. Se non hai mai fatto MTB, ti consigliamo un corso introduttivo di 2-3 giorni prima di venire.

Cosa succede se perdo una sessione?

Le prime tre sono incedibili (sono le basi). Le altre possono essere recuperate fuori orario, modificando il programma con la guida e con un costo extra che ti comunicheremo prima.

Perché la regolamentazione di 250 W per le e-bike?

È una norma del Parco Nazionale della Sierra de Guadarrama, non nostra. Superati i 250 W l'assistenza elettrica non è più considerata pedalata assistita e la bici non può circolare sui percorsi autorizzati. Se porti una e-bike, verifica l'etichetta del motore.

È downhill o cross-country?

Cross country (XC). Lavoriamo sulla tecnica per percorsi lunghi con salite e discese varie, non puro downhill. Se cerchi DH, questo non è il corso che fa per te.

Verifica disponibilità

Richiedi la disponibilità e te la confermiamo entro 24 ore.

Senza impegno Risposta in 24 h Nessun costo nascosto

Corso di MTB nella Sierra di Madrid · 7 giorni di tecnica

From 690 € /persona

Cosa vivrai

Posizione sulla bici e frenate

Curve e traiettoria

Sollevare ruote e superare ostacoli

Deraglie e pista da pump

Gocce e superamento di lunghi gradini

Percorso tecnico di alta montagna

Revisione e percorso di chiusura