Curso de Marcha Nórdica en el País Vasco

Contexto La marcha nórdica es una técnica de caminata con bastones que se practica en entornos naturales variados. En el País Vasco, esta actividad se desarrolla en rutas que combinan montaña, vías verdes y zonas costeras, como la bahía de Gorliz. La ruta asciende suavemente y ofrece diversidad de texturas en el terreno, desde tierra compacta hasta senderos costeros. El aire fresco lleva el aroma de la vegetación autóctona.

La experiencia Participarás en un curso de iniciación de 3 horas donde aprenderás la técnica básica de la marcha nórdica con bastones especiales. Caminarás por senderos naturales mientras un instructor experto te guía y explica aspectos de la flora, fauna y geología local. Sentirás el contacto directo con el suelo bajo tus pies y el viento que mueve las hojas, mejorando coordinación y postura.

Para quién Esta actividad es apta para adultos con condición física moderada, ideal para quienes buscan una actividad saludable y accesible. No es recomendable para personas con movilidad muy limitada o que no puedan caminar durante 3 horas. La enseñanza personalizada en grupos reducidos favorece el aprendizaje.

Contexto local El País Vasco cuenta con una rica tradición de respeto por la naturaleza y actividades al aire libre. Los guías integran conocimientos sobre el entorno natural, conectando la marcha con la cultura local y la biodiversidad que caracteriza esta región.