Naturaleza · Página 9

Quatro rios explicam a maior parte das descidas em Espanha. Contamos-te qual o troço que se adequa ao teu nível, quando ir e o que perguntar antes de reservares.

Quinze quedas de água por toda a península, com fichas práticas de acesso, melhor época e segurança. Escolhe conforme o teu plano: um banho prudente, uma foto ou uma rota longa.

Dez desfiladeiros de Espanha onde podes combinar trilhos e banhos, com rotas para famílias e troços com passadiços. Escolhe conforme o teu nível e a normativa de cada espaço.

Sete reservas marinhas de Espanha onde o snorkel ganha em vida e clareza. Contamos-te quando ir, como chegar e que precauções deves tomar em cada uma.

Vinte planos de aventura e natureza para oferecer, com nível, duração, preço orientativo e a melhor época. Inclui dicas para escolheres conforme a pessoa e a ocasião.

Dez planos para uma despedida de solteiro ou solteira dormindo perto da atividade: paintball, via ferrata noturna, rota a cavalo ou puenting, com a noite incluída.

Sete cavidades de norte a sul, com passadiços para famílias e travessias com corda para iniciados. Cada ficha diz-te que calçado levar e com que antecedência reservar.

As orcas seguem o atum-rabilho pelo Estreito e deixam-se ver sobretudo em julho e agosto. Contamos-te como influencia o Levante, que barco escolher e com que antecedência reservar.

Dois dias dão para o lago glaciar, os desfiladeiros do Tera e uma tarde em Puebla. Aqui tens acessos, tempos e dicas para organizares o fim de semana ao teu ritmo.

Vinte planos para despedires quem se vai casar sem depender de um bar ou de um disfarce: desde rafting ou balão até spa, workshops ou uma noite de estrelas, com preços orientativos.

Os níveis de dificuldade em espeleologia organizam as cavidades segundo a técnica, o físico e os riscos. Conhece as seis classes e como progredir da iniciação ao mergulho em cavernas.

Kayak, rafting, paddle ou canyoning: escolhe conforme o nível e a vontade do teu grupo. Aqui tens durações, idades mínimas, épocas e preços orientativos para organizares a vossa despedida de solteiro/a.