La Vera · Trekking, gole e yoga a sud della Gredos

Weekend di yoga, gole e paprika in La Vera

Due notti in casa rurale con sala yoga, due percorsi guidati attraverso gole e pensione completa.

In Sierra de Gredos · Jarandilla de la Vera

Fuga · 2 notti

Da 310 € /persona

A colpo d'occhio

Garganta Mayor e Pozze di Cuartos, piscine naturali
Yoga vinyasa o ristorativo in agriturismo con sala dedicata.
Insegnante locale qualificato, adatto ai principianti.
Pensione completa con cucina estremaña.
Peperoncino di La Vera D.O. in tavola ogni giorno

Cosa vivrai

Arrivo e sessione di apertura

Check-in nella casa rurale. Tè di benvenuto, presentazione del gruppo. Sessione opzionale di yoga ristorativo di apertura (45 min). Cena leggera.
Garganta Mayor + doppio yoga

Lezione di yoga vinyasa mattutina (75 min). Escursione guidata a Garganta Mayor con bagno e piccolo rinfresco (3-4h). Pranzo e riposo. Yoga ristorativo (60 min). Cena con migas estremeñas.
Pozze di Quartu + chiusura

Yoga mattutino (60 min). Breve percorso a Pozas de Cuartos (5 km, facoltativo con bagno). Pranzo d'addio. Partenza verso le 17:00.

Cosa include

Ecco cosa include il pacchetto. Se vuoi modificare qualcosa, ci penseremo noi nella proposta.

Alloggio

Casa rurale con sala yoga

2 notti in casa rurale con sala dedicata allo yoga (pavimento in legno) o portico coperto con stuoie. Camera doppia con bagno, giardino e piscina (maggio-settembre).

Pasti

Pensione completa cucina tradizionale

3 colazioni, 3 pranzi e 2 cene. Cucina estrema con paprika DOP: migas, zuppa di pomodoro vera, patate revolconas. Adatta ai vegetariani su richiesta.

Extra

4-6 lezioni di yoga

Vinyasa mattutino (75 min) e restaurativo/yin serale (45-60 min) sabato e domenica. Insegnante locale qualificata (Yoga Alliance 200h+). Adatto ai principianti.
Percorso guidato a Garganta Mayor

Sentiero PR-CC da Jaraíz alle pozze naturali (7 km, 250 m di dislivello). Bagno facoltativo. Guida qualificata e ristoro inclusi.
Visita facoltativa a Yuste

Monastero di Yuste (Cuacos), ultimo rifugio di Carlo V. Visita guidata di 1h. Prenotazione online consigliata. Non inclusa nella tariffa base.

Incluso

· 2 notti in agriturismo con sala yoga
· Pensione completa per 3 giorni (colazione, pranzo, cena)
· 2 escursioni guidate (Garganta Mayor e un'altra)
· Guida qualificata durante l'attività
· Rinfresco durante i percorsi
· 4-6 lezioni di yoga (mattina e pomeriggio sab-dom)
· Stuoie, blocchi e coperte
· Assicurazione di responsabilità civile e infortuni

Non incluso

· Voli e trasporto alla destinazione
· Auto a noleggio
· Bevande alcoliche
· Ingressi facoltativi (Monasterio de Yuste, ecc.)
· Sessioni individuali con l'insegnante al di fuori del programma.

Dove succede

Sierra de Gredos

Calendario prezzi

Prezzo indicativo a persona. La quotazione ufficiale ti arriva con la proposta personalizzata.

Dal	Al	Prezzo per persona	Stagione
1 apr 2026	30 giu 2026	310 €	Primavera
1 lug 2026	15 set 2026	340 €	Verano (baño en gargantas)
16 set 2026	30 nov 2026	328 €	Otoño

A chi si adatta

Ecoturismo Romantico Relax Benessere

È adatto se siete una coppia, amici che viaggiano insieme o viaggiatori singoli in cerca di un reset. Praticate yoga da principiante o intermedio. Funziona per ritiri di 2-12 persone; consultateci per gruppi più numerosi.

Non è adatto se cercate feste, alta montagna impegnativa o yoga avanzato/ashtanga intensivo (consultare l'insegnante). In inverno (dicembre-febbraio) le gole non sono balneabili: il programma viene riorientato verso yoga ed escursioni a secco.

Domande frequenti

Hai una domanda che non trovi qui? Chiedici pure!

Sono un principiante nello yoga, va bene lo stesso?

Sì, perfetto. L'insegnante adatta ogni posizione e lavora sulla respirazione e sull'allineamento base. La maggior parte del gruppo è solitamente principiante o intermedio. Non si tratta di un ritiro tecnico.

Quante sessioni di yoga al giorno?

Una al mattino (60-75 min) e una nel pomeriggio (45-60 min, rigenerante o yin). Venerdì pomeriggio è prevista una sessione facoltativa di arrivo.

E se dovesse piovere?

La Vera ha un clima mite: anche in autunno-inverno ci sono spesso delle finestre per camminare. Se piove forte, si riorienta a yoga + visita a Yuste o ai paesi della zona.

Posso viaggiare senza accompagnatore, da sola?

Sì, molte persone partecipano a questi ritiri da sole. La casa di solito ha camere singole (chiedere supplemento) e il gruppo si amalgama rapidamente durante lo yoga e i pasti.

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