Monte Serantes, dans la municipalité de Santurtzi, est l'un des sites naturels les plus singuliers du littoral vizcaíno. Ses sentiers balisés traversent entre forêt et côte, offrant des vues panoramiques sur le Abra, la ría de Bilbao et le Cantábrico. C'est précisément ce terrain varié —avec des tronçons de terre compactée, de pierre et de douces pentes— qui en fait le décor idéal pour porter la technique de Nordic Walking au niveau supérieur.
Ce cours avancé est conçu pour les personnes qui ont déjà fait leurs premiers pas avec les bâtons et veulent polir les détails qui font la différence : la propulsion correcte, la coordination des bras et des jambes, la posture en montée et descente, et l'efficacité du mouvement sur terrain irrégulier. La séance de 3 heures est structurée en deux blocs de travail pour alterner pratique active avec corrections techniques, favorisant une assimilation plus profonde des contenus.
Les groupes sont réduits, ce qui garantit une attention personnalisée réelle de la part des instructeurs. Chaque participant reçoit un feedback concret sur sa façon de marcher, quelque chose de difficile à obtenir dans des formats massifs. Les bâtons sont inclus, il n'est donc pas nécessaire de disposer de matériel propre.
Au-delà du composant technique, l'activité est aussi une expérience sensorielle : le son du vent depuis le sommet de Serantes, les vues sur le port extérieur de Bilbao et la végétation atlantique qui borde les chemins font de chaque séance quelque chose de plus qu'un entraînement. Le Nordic Walking travaille jusqu'à 90% de la musculature corporelle, et dans cet environnement, l'effort est perçu beaucoup moins que ce qu'il est réellement.
Le cours est adapté aux adultes avec une condition physique modérée-bonne qui ont déjà pratiqué le Nordic Walking auparavant. La zone est accessible en transport public depuis Bilbao et Santurtzi, et dispose d'un parking disponible aux accès de la montagne.