Salud Mental · Página 2

Ocho rutas por España para caminar cuando cae la noche, con datos de dificultad, horarios y logística. Incluye consejos de luz roja, meteorología y permisos.

El río Urederra nace en un valle kárstico de Navarra y forma cascadas y pozas turquesa. El acceso tiene cupo diario y requiere reserva previa.

Rutas de costa, montaña, lagos y vías verdes con tiempos, desniveles y consejos prácticos para organizar tu escapada. Incluye normas, permisos y equipo.

Cinco destinos rurales a los que llegas en tren o bus desde Madrid, con cómo llegar, la mejor época, alojamiento cerca de la parada y planes de uno o dos días.

El shinrin-yoku se practica caminando despacio, sin destino fijo, entre 2 y 3 horas. Te contamos qué es y siete bosques de España donde empezar.

Doce propuestas en España que unen práctica diaria, comida consciente y naturaleza, desde el Pirineo hasta Lanzarote. Precios claros y estilos para cada nivel.