Naturaleza · Página 7

Siete itinerarios equipados por toda España, del debut en Sella a la exigencia de Fuente Dé. Cada ficha trae grado K, tiempo, acceso y mejor época para elegir con criterio.

Diez escuelas de surf para principiantes en Cantabria, Asturias, País Vasco y Galicia, con precios orientativos, mejores meses y consejos de acceso para empezar desde cero.

Rafting, barranquismo, vía ferrata o parapente: cómo elegir destino, temporada y proveedor para que el grupo entero disfrute y nadie se quede fuera.

Remar entre meandros, ver volar a los buitres leonados y llegar a la ermita románica sobre el cañón: así se reparte un fin de semana en el nordeste de Segovia.

Ocho saltos de agua a menos de dos horas de Madrid, con accesos, dificultad y mejor época para cada uno. Elige según tu plan: familia, pareja o ruta larga.

Empieza por el principio: la espeleología es explorar cuevas con cabeza y con método; es, en esencia, el estudio y la progresión por cavidades subterráneas con fines deportivos o científicos.

Diez tramos llanos sobre antiguos trazados ferroviarios, con distancias, firme y sombra para pedalear en familia. Elige según la edad de tus peques y prepara la salida.

Ocho destinos de agua dulce a menos de dos horas de Madrid, con datos de acceso, aparcamiento y normas. El baño solo está autorizado en algunos puntos: la guía te dice cuáles.

Diez destinos con certificación Starlight para mirar el cielo en España, con accesos, precios orientativos y mejor época para planificar tu escapada nocturna.

Doce pasarelas y caminos aéreos sobre cañones y ríos de España, del Caminito del Rey al Congost de Mont-rebei, con distancias, alturas y requisitos de acceso para elegir según tu nivel.

El río Urederra nace en un valle kárstico de Navarra y forma cascadas y pozas turquesa. El acceso tiene cupo diario y requiere reserva previa.

Ocho recorridos por pasarelas y puentes colgantes, de los Pirineos a la costa, con datos de accesos, permisos, tiempos y consejos para cruzar con seguridad.