Besondere Merkmale

  • • 53,7 km Wandern mit 2.484 m kumulierter Höhenunterschied
  • • Biodanza- und Yogasitzungen in den Naturlandschaften des Parks
  • • Pausen an Wasserfällen und klaren Tümpeln zum Baden
  • • Panoramablick von 1.137 m Höhe
  • • Reise auf Pfaden mit Vielfalt an Ökosystemen und kulturellem Erbe

Beschreibung

Kontext Der Nationalpark da Peneda-Gerês, einzigartig in Portugal und natürliche Grenze zu Galicien, bietet einen geschützten Raum mit Vielfalt an Ökosystemen und kulturellem Erbe. Die Wanderstrecke des Retreats steigt 2.484 Meter über 53,7 km an und führt durch Wälder, Wasserfälle und klare Tümpel. Der Wind bringt den Duft von Thymian und feuchtem Moos mit.

Die Erfahrung Über mehrere Tage wechseln Sie geführte Wanderungen mit Sitzungen von Biodanza und Yoga im Freien. Sie wandern auf Naturpfaden, halten an Wasserfällen und Tümpeln zum Abkühlen, während das Plätschern des Wassers die Körperbewegungen begleitet. Die Biodanza- und Yogasitzungen finden in Waldlichtungen oder neben Bächen statt und fördern die Verbindung mit Ihrem Körper und der Umgebung.

Für wen Diese Erfahrung ist ideal für Personen mit grundlegender bis moderater körperlicher Verfassung, die Wandern genießen und physisches und emotionales Wohlbefinden integrieren möchten. Sie ist nicht geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder diejenigen, die ausschließlich sportliche Aktivitäten ohne künstlerischen Aspekt bevorzugen.

Lokaler Kontext Der Park beherbergt kulturelles Erbe wie Kornspeicher, mittelalterliche Burgen und archäologische Stätten. Die lokale Gemeinschaft pflegt Traditionen wie Transhumanz und nachhaltige Landwirtschaft, die Landschaft und Erfahrung bereichern.

Wichtige Infos

Schwierigkeit

Einfach

Umgebung

Im Freien

Beste Jahreszeit

Ganzjährig

Empfohlene Altersgruppe

Alle Altersgruppen

Buchung erforderlich

Praktischer Leitfaden

Alles, was Sie über Wander-, Biodanza- und Yogaretreat in Peneda-Gerês wissen müssen

Standort

In dieser Region

Expertenempfehlungen

Tragen Sie bequeme Kleidung und geeignete Wanderschuhe sowie Kleidung für Biodanza und Yoga. Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme und nehmen Sie ausreichend Wasser mit. Die beste Zeit ist der Sommer, mit frischen Morgenstunden ideal zum Wandern und Yoga. Planen Sie die Buchung im Voraus vor und bereiten Sie sich auf langsame Bewegungen innerhalb des Parks aufgrund seiner Ausdehnung vor.

Körperliche Anforderungen

moderate körperliche Aktivität, zugängliche Wanderungen

Informationen zur Umgebung

Der Nationalpark da Peneda-Gerês erstreckt sich über einen geschützten Bereich mit Wäldern, Flüssen und kulturellem Erbe. In der Nähe können mittelalterliche Burgen, Klöster und archäologische Stätten besucht werden. Die Gegend bietet grundlegende Dienstleistungen in nahegelegenen Ortschaften wie Lobios und Ourense sowie ergänzende Aktivitäten wie Jeep-4x4-Touren oder Paddelsurf auf Seen des Parks.

Angebote

Die besten verfügbaren Angebote für Wander-, Biodanza- und Yogaretreat in Peneda-Gerês

Senderismo y biodanza Gerês puente de diciembre

 

Min. 1
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Dauer: Es una escapada para todo el puente, 4 días y 3 noches.
Beschreibung

¿Tienes libre el puente de diciembre y estás buscando un buen plan para hacer una escapada? ¡Acompáñanos en una experiencia inmersiva por los espacios naturales del Parque Nacional Peneda-Gerês, durante 4 días! Se trata de un entorno perteneciente a territorio portugués, en su frontera con Galicia. En este lugar vamos a poder hacer cuatro rutas diferentes y conocer así sus montañas, los cursos de sus ríos, las cascadas y los frondosos bosques. ¡Toda una experiencia! Las excursiones se hacen a través de caminos que no cuentan con señalización, por eso contamos con un guía profesional para que pueda orientar al grupo en todo momento por estos parajes. Vamos a movernos por zonas muy recónditas, que solo conocen algunos pastores y senderistas expertos. Las rutas no son técnicamente complicadas, pero alguna es extensa o tiene cierto desnivel, y como vamos a hacer 4 recorridos consecutivos en estas jornadas, es conveniente que estés habituado a caminar por la montaña. Estos son los recorridos programados: -Primer recorrido, ruta de los Siete Puentes, jueves 6 de diciembre: Saldremos desde el territorio fronterizo de Portela del Hombre, para encaminarnos hacia la Sierra Amarilla, en dirección sur. Veremos el impresionante bosque Mata da Albergaria y continuaremos nuestro itinerario por el valle del río Homem. Encontraremos el puente de Ribeiro das Gramelas, muy cerca de la represa de Vilarinho das Furnas. Alcanzamos Mata da Albergaria y emprendemos la vuelta al inicio, pasando al lado de preciosas caídas de agua. Son 9 km, que se recorren en 5 horas. La dificultad es moderada. -Segundo recorrido, ruta del Pozo Azul, viernes 7 de diciembre: saldremos de Tribela y conoceremos las transparentes aguas que llenan esta poza. Mientras caminamos vamos a ver algunos picos elevados, como la Roca Negra o la Roca de Pias. En el primer tramo de la excursión veremos la cascada del Arado, de las más conocidas por lo espectacular que es. Está a una altura de 750 metros. Otros lugares que veremos en esta travesía son Curral da Malhadoura, Curral de los Puertos o el Puente de las Sierras. Van a ser 11 kilómetros en total, a completar en 7 horas. -Tercer recorrido, ruta de Leonte, Pe do Cabril y Varciela, sábado 8 de diciembre: este recorrido se hace hacia el norte, para llegar a Pie de Cabril, a una altitud de 1235 metros. El camino nos permitirá conocer Prado del Tirolión y Cabello, antes de llegar a Prado Amarillo. Descubriremos la flora típica de la zona, como carqueixa o xesta. Continuaremos por Campo de Gerês hasta llegar la zona boscosa de Mata da Albergaria, desde donde veremos Vilarinho das Furnas. Haremos el descenso por Leonte. Completaremos 10 km en 6 horas, en un trayecto de nivel moderado. -Cuarto recorrido, ruta de Preguiza, domingo 9 de diciembre: nuestro último recorrido va a ser una ruta circular más sencilla que el resto de las que hemos hecho estos días. Caminaremos entre interminables bosques de castaños, madroños, carballos y piñeiros. Podremos divisar un espectacular lago cuando estemos a 650 metros de altura, en Casa de la Preguiza. También observaremos Caldas del Geres. Llegaremos a Cantina, un mirador a 800 metros para ver toda la zona. Disfrutaremos viendo caer el agua en la cascada de Leonte, y cruzaremos el río Gerês. Serán 4 kilómetros, que haremos en 2 horas. Pero no todo va a ser caminar. El otro pilar de esta escapada es la biodanza. Es una técnica que utiliza el movimiento corporal y el sonido para tratar de conectar mejor contigo mismo y con el medio que te rodea. Junto a un profesional de esta disciplina, te esperan dos sesiones de aprendizaje. Y, ¿qué te parece terminar esta magnífica experiencia entrando al balneario de Lobios, bañándote en las aguas termales que emanan del río Caldo. Esta actividad se llevará a cabo el domingo por la tarde, antes de finalizar la escapada. Para este plan vas a contar con alojamiento en habitación doble a lo largo de 3 noches, desayunos y cenas, comidas tipo pícnic y comida el domingo, para despedirnos.

Enthaltene Leistungen
  • 3 noches en habitación doble
  • Pensión completa (pícnic para la comida en ruta)
  • 2 sesiones de biodanza
  • Guía profesional
  • 4 rutas de senderismo
  • Seguro de accidentes
  • Seguro de responsabilidad civil
  • Entrada a balneario
Gruppengröße: min. 1
Ab 260 €

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Häufig gestellte Fragen

Antworten auf Ihre Fragen zu Wander-, Biodanza- und Yogaretreat in Peneda-Gerês

Die Schwierigkeit ist niedrig bis moderat mit einem kumulierten Höhenunterschied von 2.484 Metern insgesamt. Es wird empfohlen, eine grundlegende körperliche Verfassung zu haben, um es bequem zu genießen.
Die Pfade sind natürlich, mit Waldabschnitten, felsigen Zonen und Wasserfällen. Geeignete Schuhe für unregelmäßiges Gelände sind erforderlich.
Vorherige Erfahrung ist nicht erforderlich. Die Sitzungen sind für alle Niveaus konzipiert, mit schrittweiser Einführung und Anpassungen je nach Teilnehmern.
Es wird für Menschen mit eingeschränkter Mobilität aufgrund unregelmäßigen Geländes und Höhenunterschieden nicht empfohlen. Es wird empfohlen, vor der Buchung mit dem Betreiber zu sprechen.