Naturaleza · Página 3

Três testes caseiros para saberes de onde partes e que atividade te encaixa: passeios planos, rotas de um dia ou trekking de vários dias, com preparação e segurança.

Antes da tua primeira saída, convém saberes o que falha quase sempre: distância mal calculada, calçado sem aderência ou previsão lida a meio. Aqui tens como evitá-lo.

Oito jardins espalhados por Espanha, desde o palmar subtropical de Málaga até à laurisilva canária, com a melhor época para ires e como chegar a cada um.

Oito lugares em Espanha onde o sinal se perde entre montanhas, canyoning e ilhas. Contamos-te como chegar, quando ir e o que perguntar antes de reservares.

Caminhar num PR sinalizado não é o mesmo que atravessar um nevero com crampons. Aprende a distinguir as três modalidades e escolhe a que encaixa no teu tempo e na tua forma física.

Cinco dias bastam para chegares a Santiago e, em muitos casos, obteres a Compostela. Estas rotas de 100–120 km dividem o esforço em etapas de 18–24 km por dia.

Oito destinos a menos de duas horas de Madrid para dois dias em casal: Toledo, Segovia, Ávila, Pedraza, Chinchón, El Escorial, La Granja e Aranjuez, com tempos, planos e onde dormir.

Doze grutas com visita guiada distribuídas por oito comunidades, de tubos vulcânicos a rios subterrâneos. Contamos-te como são geridas, quando ir e o que levar.

Um guia passo a passo para fechar datas, alojamento, transporte e atividades de acordo com o nível do teu grupo, com agendas de 1 dia, fim de semana ou 3–4 dias e planos B caso o tempo mude.

Astúrias reúne florestas e brañas onde o urso-pardo se deixa ver ao amanhecer ou ao entardecer. Contamos-te as épocas, os miradouros e as normas para o tentares com respeito.

Navarra reúne faiais, desfiladeiros, um semideserto e rios navegáveis em distâncias curtas. Escolhe uma base, junta planos próximos e deixa um curinga para os dias de chuva ou vento.

O flysch de Zumaia guarda 60 milhões de anos nas suas camadas. Contamos-te como chegar, que rotas fazer e como te deslocares de acordo com as marés.