Marcha nórdica no Monte Serantes, Santurtzi

Contexto A marcha nórdica no Monte Serantes, Santurtzi, oferece uma experiência única na Biscaia ao combinar trilhos de montanha com vistas panorâmicas para o Abra e a costa. Este monte emblemático atinge os 448 metros e conta com rotas adaptadas a diferentes níveis, acessíveis durante todo o ano. O vento traz cheiro de pinheiro e vegetação fresca, criando um ambiente propício para exercício ao ar livre.

A experiência Participará num curso ou saída guiada onde aprenderá a técnica básica da marcha nórdica, que consiste em caminhar com bastões especiais para melhorar postura e resistência. A atividade inclui uma sessão teórica inicial, seguida de prática em trilhos naturais com texturas variáveis, desde terra compacta até zonas com pedras pequenas. O som relaxante do vento entre as árvores e o canto de aves acompanha cada passo.

Para quem Esta atividade é ideal para maiores de 14 anos que procuram uma atividade física moderada e acessível, incluindo iniciantes e pessoas com mobilidade reduzida. Não é recomendável para quem tenha problemas graves de mobilidade ou procure alta intensidade física.

Contexto local Santurtzi é uma comunidade com forte tradição marítima e cultural, onde o Monte Serantes se integra na paisagem e na vida local. Os trilhos e rotas fomentam a conexão com a natureza e a história do entorno, complementando a atividade com visitas ao Museu do Mar ou passeios pela ria.