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Stage VTT dans la Sierra de Madrid · 7 jours de technique

7 jours de cours de technique VTT cross-country dans la Sierra de Guadarrama, avec base à Cercedilla. Sessions quotidiennes avec moniteur + itinéraires pratiques sur les 330 km autorisés du Parc National.

À Madrid ville · Madrid

Camp · 6 nuits Modéré

From 690 € /personne

En un coup d'œil

7 séances quotidiennes de technique avec moniteur diplômé · ratio maximum 1:6
Progression du niveau débutant à intermédiaire : position, freinage, virages, dérapages, escaliers et sauts.
Itinéraires pratiques sur les 330 km autorisés du Parc National.
Basé à Cercedilla, avec un train direct pour Madrid (Cercanías C-8) et accès à la Vallée de Lozoya et Cuerda Larga.
Respect strict des règles du Parc (vélos électriques 250 W, sans quitter le parcours)
Visite du Monastère du Paular (s. XIV) et du Pont du Pardon (s. XVIII) au cours de la journée dans la vallée.

Ce que tu vas vivre

Position sur le vélo et freinages

Arrivée, contrôle technique des vélos. Séance sur la position neutre et d'attaque, répartition du poids et freinage avant/arrière coordonné. Après-midi : courte randonnée d'adaptation à travers les pins de Valsaín (15-20 km).
Virages et trajectoire

Virages plats, virages inclinés et virages en descente. Travail du regard et sélection de trajectoire. Après-midi : itinéraire dans la Vallée de la Fuenfría avec des virages techniques en descente (25 km, +600 m).
Soulever des roues et franchir les obstacles

Manuel et wheelie de base, franchissement de courtes marches. Troisième séance cruciale : consolidez les bases. Après-midi : itinéraire avec des marches naturelles à travers les forêts de Valsaín (20 km, +500 m).
Dérapages et pumptrack

Dérapages contrôlés de roue arrière, pump track local. Après-midi : montée au Puerto de la Morcuera (1.796 m) et descente technique vers Miraflores en appliquant trajectoire et dérapages (35 km, +900 m).
Dénivelés et franchissement de longs paliers

Dénivelés faibles (20-40 cm) et marches longues dans une zone contrôlée. Après-midi : itinéraire à Rascafría avec passage par le Monastère du Paular (XIVe s.) et le Pont du Pardon (XVIIIe s.), 30 km et +700 m.
Sentier technique de haute montagne

Journée phare : versants de la Cuerda Larga, terrain mixte rocheux, longues descentes techniques. Appliquez tous les modules. 40 km et +800 m. Voiture de soutien sur le parcours.
Audit et parcours de clôture

Dernière séance vidéo : le moniteur revoit les images des 6 jours et vous remet un plan personnalisé de ce qu'il faut continuer à entraîner. Court itinéraire de clôture par la Calzada Romana de la Fuenfría (15 km). Départ après le repas.

Ce qui est inclus

Voici ce qui est inclus dans le pack. Si tu veux ajuster un détail, on s’en occupera dans la proposition.

Hébergement

Hébergement rural à Cercedilla

6 nuits en auberge rurale ou hôtel familial au pied de la Sierra de Guadarrama, à Cercedilla, avec accès direct aux sentiers et au réseau de proximité C-8 jusqu'à Madrid. Chambre double ou triple selon le groupe, petit déjeuner inclus et parking pour vélos.

Activités

Cours de technique VTT cross-country · 7 séances
Sept séances quotidiennes de 2 à 3 heures avec instructeur diplômé, progression du niveau débutant à intermédiaire : position sur le vélo, freinages d'urgence, prise de virages, dérapages contrôlés, levage de roue avant/arrière, franchissement d'obstacles, pump track et sauts. Ratio maximum : 1 moniteur pour 6 élèves. À partir de 14 ans.

Repas

Pension complète à l'auberge · 7 jours

Petit-déjeuner énergétique à l'hébergement et dîner fait maison au retour des séances. Déjeuners aux frais du stagiaire : le moniteur recommande des pauses dans les villages de montagne (Cercedilla, Rascafría, Manzanares) ou dans les refuges sur le parcours.

Extras

Location de vélo milieu de gamme · 7 jours

VTT à double suspension, roues 29, taille sur mesure et entretien quotidien inclus. Casque, gants et kit de réparation basique. Pour les vélos à assistance électrique (e-bike), la réglementation du Parc National limite la puissance à 250 W ; renseignez-vous sur les disponibilités.
Transferts et voiture d'assistance

Ramassage à la gare de Cercedilla (Cercanías C-8 depuis Madrid Chamartín) et transfert à l'hébergement. Véhicule de soutien du moniteur disponible sur les longues étapes (Puerto de Morcuera, Valle del Lozoya, Cuerda Larga) pour transporter du ravitaillement ou évacuer un élève si nécessaire.

Inclus

· 7 séances quotidiennes de technique VTT cross-country (2-3 h) avec moniteur diplômé
· Ratio maximum de 1 moniteur pour 6 élèves.
· Randonnées pratiques guidées sur les 330 km autorisés du Parc National.
· 6 nuits d'hébergement rural à Cercedilla en chambre double ou triple
· Petit-déjeuner et dîner quotidiens à l'hébergement (demi-pension)
· Prise en charge à la gare de Cercedilla et transfert à l'hébergement.
· Voiture d'assistance du moniteur lors des longues randonnées.
· Révision technique du vélo le jour 0 (si vous apportez le vôtre)

Non inclus

· Déjeuners sur route (nous recommandons des arrêts dans les villages de montagne ou les refuges)
· Location de vélo (composant optionnel, gamme moyenne ou VAE)
· Assurance voyage et accidents personnels
· Transport jusqu'à Madrid (point de départ)
· Boissons alcoolisées et suppléments de l'hébergement
· Récupération de sessions perdues (coût supplémentaire convenu avec le moniteur)

Où ça se passe

Madrid ville Sierra de Guadarrama

Calendrier des prix

Prix indicatif par personne. Le devis officiel t'arrive avec la proposition personnalisée.

Du	Au	Prix par personne	Saison
1 avr. 2026	30 juin 2026	770 €	Primavera
1 juil. 2026	31 août 2026	690 €	Verano · temporada baja
1 sept. 2026	15 nov. 2026	770 €	Otoño

Pour qui c'est fait

Avec des amis Aventure Ecotourisme Vie Locale

Convient si : vous avez déjà un peu d'habitude avec le VTT — vous avez fait des itinéraires faciles, vous savez changer de vitesses et freiner sans tomber — et vous voulez faire le saut technique pour surmonter des peurs spécifiques. L'âge minimum est de 14 ans (il existe un autre format pour les mineurs). Condition physique raisonnable : 7 jours consécutifs à vélo, ça compte.

Ne convient pas si : vous n'avez jamais fait de VTT (mieux vaut commencer par un cours d'initiation de 2-3 jours), si vous cherchez une traversée ou du cyclotourisme (c'est un cours sur roues, pas des kilomètres), ou si vous êtes gêné par la répétition du même geste 20 fois. Pas non plus si vous attendez de la descente pure : nous travaillons en cross-country, pas en DH.

Questions fréquentes

Tu as une question qui n'est pas listée ici ? Pose-la-nous.

Avez-vous besoin d'apporter votre propre vélo ?

Non. Vous pouvez apporter la vôtre (suspension intégrale recommandée, contrôle technique gratuit le jour 0) ou ajouter l'option de location milieu de gamme. Il existe également une option de vélo électrique 250 W (avec supplément).

Quel niveau est requis ?

Basique-intermédiaire. Vous devez savoir faire du VTT, changer de vitesses et freiner sans tomber. Si vous n'avez jamais fait de VTT, nous vous recommandons un cours d'initiation de 2-3 jours avant votre venue.

Que se passe-t-il en cas de perte d'une séance ?

Les trois premières sont non négociables (elles posent les bases). Les autres peuvent être rattrapées en dehors des horaires prévus, en ajustant le programme avec le moniteur et moyennant un coût supplémentaire que nous vous communiquerons au préalable.

Pourquoi la réglementation de 250 W pour les vélos électriques ?

Il est normal que le Parc National de la Sierra de Guadarrama l'impose, pas nous. Au-delà de 250 W, l'assistance électrique n'est plus considérée comme du pédalage assisté et le vélo ne peut pas circuler sur les pistes autorisées. Si vous apportez un VAE, vérifiez l'étiquette du moteur.

Est-ce du DH ou du cross-country ?

Cross-country (XC). Nous travaillons la technique pour les longues randonnées avec montées et descentes variées, pas de descente pure. Si vous cherchez du DH, ce cours n’est pas pour vous.

Vérifier la disponibilité

Demandez la disponibilité et nous vous confirmons en moins de 24 heures.

Sans engagement Réponse en 24 h Pas de frais cachés

Stage VTT dans la Sierra de Madrid · 7 jours de technique

From 690 € /personne

Ce que tu vas vivre

Position sur le vélo et freinages

Virages et trajectoire

Soulever des roues et franchir les obstacles

Dérapages et pumptrack

Dénivelés et franchissement de longs paliers

Sentier technique de haute montagne

Audit et parcours de clôture