Circuit de randonnée de 4 jours dans les Vallées ibériques de La Rioja

Contexte Le sentier Altos Valles Ibéricos (GR 190) traverse les sierras de La Demanda, Urbión et La Cebollera dans La Rioja, sur environ 75 km avec un dénivelé cumulé de 3 400 m positifs. Ce parcours homologué allie chemins ancestraux et itinéraires de transhumance, offrant un paysage de haute montagne où le vent apporte l'odeur de thym et de pin.

L'expérience Durant quatre jours, vous marcherez au milieu de vastes forêts, de prairies et de villages aux architectures traditionnelles, suivant une signalisation claire qui facilite l'orientation. Le chant de la faune locale accompagne vos pas sur des sentiers de terre et de pierre, tandis que vous traversez des abris libres destinés aux urgences, et terminez chaque étape dans des villages disposant de services.

Pour qui Cette randonnée convient aux marcheurs expérimentés et en bonne condition physique, qui apprécient les parcours exigeants et autonomes. Elle n'est pas recommandée pour les débutants, les familles avec jeunes enfants ni les personnes à mobilité réduite.

Contexte local Les vallées ibériques de La Rioja perpétuent la tradition de la transhumance, reflétée dans l'architecture et la culture rurale de villages comme Ezcaray et Ortigosa de Cameros, où l'histoire se ressent à chaque pierre et à chaque sentier.