Travesías de alta montaña por Sierra Nevada
Travesías y expediciones

Travesías de alta montaña por Sierra Nevada

Travesías de alta montaña por el macizo más alto de la Península: Mulhacén, Veleta, Alcazaba y la Integral de los Tresmiles, con refugios guardados y base en Las Alpujarras.

Desde 100 € /persona

2-7 noches
Andalucía

Sin compromiso · Lo diseñamos contigo

§02 — El destino

El techo de Iberia se camina, no se mira de lejos

Te despiertas en el Refugio Poqueira a 2.500 metros con el aire seco mordiendo la cara y la luz todavía azul. Subes a oscuras, una hora, dos, hasta que el sol abre el valle del Genil. Arriba del Mulhacén ves el Mediterráneo y, si el día está limpio, la línea de África al fondo. Por la tarde bajas a Capileira y el aire huele a tomillo y a horno de leña. Las piernas se quejan, pero el silencio de la alta montaña ya se te ha quedado dentro.
Cara oeste del Mulhacén (3.479 m), techo de la Península, con el Refugio de la Caldera en primer plano.
Cara oeste del Mulhacén (3.479 m), techo de la Península, con el Refugio de la Caldera en primer plano.
Refugio de Poqueira (2.500 m), gestionado por la Federación Andaluza de Montañismo. Base habitual de las travesías.
Refugio de Poqueira (2.500 m), gestionado por la Federación Andaluza de Montañismo. Base habitual de las travesías.
Veleta
Veleta
Capileira, en Las Alpujarras, con la pared sur de Sierra Nevada al fondo. Base habitual de llegada de las travesías.
Capileira, en Las Alpujarras, con la pared sur de Sierra Nevada al fondo. Base habitual de llegada de las travesías.
§03 — Por qué destaca

Por qué destaca

  1. 01

    Techo continental de Iberia

    El Mulhacén (3.479 m) es la cumbre más alta de España fuera de Canarias. Solo le supera el Teide (3.715 m). Es alpinismo de gran altura sin moverte de la Península.

  2. 02

    Más de veinte tresmiles concentrados

    Sierra Nevada reúne más de veinte cumbres por encima de los 3.000 metros en un macizo compacto: Mulhacén, Veleta, Alcazaba, Cerro de los Machos, Puntal de Vacares, Picón de Jérez y más. La Integral enlaza quince en cuatro días.

  3. 03

    Acceso rápido a la alta montaña

    Desde Granada llegas en una hora a Hoya de la Mora (2.500 m) o en hora y media a Capileira. En la mayoría de macizos europeos esa cota requiere teleférico o aproximación larga.

  4. 04

    Parque Nacional desde 1999

    El P.N. de Sierra Nevada es la mayor área protegida de España (86.208 ha). Más de 2.100 especies vegetales catalogadas, 80 de ellas endémicas. La actividad está regulada y los accesos motorizados, restringidos.

§04 — Para quién encaja

Para quién encaja

Con amigos Aventura Ecoturismo Desconexión

Este hub encaja con montañeros con experiencia previa en alta montaña: gente que ya ha subido cumbres de más de 2.500 m en jornadas largas, que se mueve cómoda con desniveles de 1.000-1.200 m positivos al día y que sabe manejarse en terreno pedregoso. Si vienes en primavera u otoño, manejar crampón ligero y piolet es necesario.

No encaja con principiantes absolutos en montaña, familias con peques, ni con personas que no estén entrenadas aeróbicamente para 6-8 horas de marcha al día varias jornadas seguidas. Si nunca has dormido en refugio guardado y nunca has pasado de los 2.500 m, hay que valorarlo con honestidad.

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§05 — Lo que puedes vivir

Qué incluye la travesía

Un escaparate editorial de lo que el destino ofrece. Nada para reservar aquí - cuando nos escribas, lo concretamos.

Aventura

Lo activo: actividades guiadas o autoguiadas, sin idealizar el desnivel.

Destacado

Integral de los Tresmiles (4-5 días)

La travesía clásica del macizo: 15+ cumbres por encima de 3.000 m enlazadas en cuatro o cinco jornadas. De Postero Alto a Cerro del Caballo, pasando por Mulhacén, Veleta y Alcazaba. Solo para montañeros con experiencia y aclimatación previa.

Subida al Mulhacén (3.479 m)

Ascensión a la cumbre más alta de la Península Ibérica continental. Desde Hoya de la Mora o desde el Refugio Poqueira. Día largo, sin dificultad técnica en verano, pero exigente físicamente por la altitud sostenida.

Subida al Veleta (3.396 m)

La segunda cumbre del macizo. Acceso más corto que el Mulhacén desde Hoya de la Mora. Buena opción para una jornada de día completo o para aclimatación previa a la travesía larga.

Vuelta al Mulhacén con noche en refugio

Plan de dos días que rodea el Mulhacén con noche en el Refugio de Poqueira. Subida al Mulhacén por la cara oeste el segundo día. Es la introducción más sólida a la alta montaña del macizo.

Picón de Jérez y Siete Lagunas

Ascensión al Picón de Jérez (3.088 m) atravesando la zona de Siete Lagunas, uno de los parajes glaciares más espectaculares del macizo. Menos masificada que la ruta del Mulhacén.

Cultura y patrimonio

Lo que hace al destino distinto: patrimonio, oficios, historia local.

Destacado

Pueblos blancos de Las Alpujarras

Recorrido por Capileira, Bubión y Pampaneira, los tres pueblos del Barranco de Poqueira. Arquitectura morisco-bereber, calles empinadas, tinaos, telares tradicionales. Buen plan de descompresión antes o después de la travesía.

Sendero de las acequias árabes

Caminata por las acequias de origen andalusí que siguen llevando el agua de deshielo desde la sierra hasta los pueblos de la ladera sur. Ingeniería hidráulica de hace mil años, todavía en uso.

Gastronomía

Comer bien sin tirar del manual: producto local, ritmo de pueblo.

Destacado

Cocina alpujarreña tras la travesía

Comida de celebración al bajar a Capileira: plato alpujarreño (papas a lo pobre, morcilla, jamón de Trevélez), migas, choto al ajillo. La recompensa después de tres días de comida de refugio.

Alojamiento

Dónde duermes - posadas, casas rurales, hoteles con encanto del valle.

Destacado

Noche pre/post en Capileira

Alojamiento tradicional en Capileira (1.435 m), recomendado como noche de aclimatación previa o descanso posterior. Pueblo declarado Conjunto Histórico, con buen tejido de pequeñas posadas familiares.

Refugio de Poqueira (2.500 m, FAM)

Refugio guardado gestionado por la Federación Andaluza de Montañismo. Habitación con literas, calefacción, media pensión. Base habitual de cualquier travesía de varios días por el macizo. Reservar con antelación en verano.

Naturaleza

El paisaje sin filtro: lo que ves caminando, sin coger el coche.

Destacado

Ruta de las lagunas: Vacares y altos

Itinerario por las lagunas glaciares de altura: Laguna de Vacares (2.885 m), Laguna del Caballo, Siete Lagunas. Botánica endémica y avistamiento de cabra montés. Menos exigente que las grandes cumbres.

Atardecer en alta montaña

Salida vespertina desde el refugio para ver la puesta de sol desde un mirador alpino, con la sombra del macizo proyectándose sobre el Mediterráneo. Volvemos al refugio con frontal.

A 30-60 min

Extensiones a media hora si te queda tiempo o si llueve.

Destacado

Extensión Granada y Alhambra

Una o dos noches en Granada antes o después de la travesía. Visita a la Alhambra (reserva obligatoria con semanas de antelación) y paseo por el Albaicín. Aprovecha bien el viaje desde fuera de Andalucía.
§06 — La práctica

La práctica de la travesía

Duración típica
2-7 noches
Más detalles prácticos

Condición física y nivel

Travesía exigente. Jornadas de 6-8 horas de marcha con desniveles positivos de 800-1.200 m en altitud sostenida por encima de los 2.500 m, con tramos por encima de 3.000 m. Imprescindible buen estado aeróbico y experiencia previa caminando varios días seguidos en montaña. La altitud impacta —incluso a 3.500 m se nota— por lo que la aclimatación es parte del plan.

Cómo llegar

Mejor época: de junio a octubre. Julio y agosto son alta temporada (refugios llenos, hay que reservar con 4-6 semanas). En junio y a partir de mediados de septiembre puede haber nieve residual en las cumbres.

Equipo recomendado: botas rígidas o semirrígidas de alta montaña, crampón ligero (obligatorio fuera de julio-agosto), piolet en primavera, gafas de montaña categoría 4, ropa por capas con cortavientos y plumífero ligero, gorro, guantes, frontal, protector solar alto.

Reservas: el Refugio de Poqueira se llena rápido en temporada. Reservar directamente en refugiopoqueira.com con la mayor antelación posible.

Recomendaciones

Recomendación del curador: aclimatación previa antes del primer día de cumbre (una jornada corta a 2.500-2.800 m ayuda). Mínimo 3 litros de líquido por persona y día —en cumbre el aire seca rápido—. Salida muy temprana en las jornadas de cumbre: las tormentas de tarde son habituales en julio-agosto. No subestimar el frío nocturno: incluso en julio el termómetro baja de 5°C en la zona del refugio.
§07 — Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Es necesario tener experiencia en alpinismo?

Para las ascensiones de verano (julio-agosto) no es necesaria experiencia técnica, pero sí condición física y costumbre de caminar varios días seguidos en montaña. Para primavera y otoño con nieve, el guía decide si se necesitan conocimientos básicos de crampón.

¿Se puede hacer la Integral sin ser muy fuerte?

No. La Integral implica 4-5 jornadas consecutivas de 7-10 horas con desniveles importantes y altitud sostenida. Es para gente entrenada y con experiencia. Las versiones cortas de 2-3 días son mucho más accesibles.

¿Qué tal el frío en el refugio?

El Refugio de Poqueira está a 2.500 m. Tiene calefacción y mantas, así que se duerme bien. En las literas a veces hace calor por la masa de gente. El frío fuerte está fuera, en la salida pre-amanecer hacia cumbre.

¿Hay cobertura móvil en cumbre?

Variable. En el Mulhacén suele haber señal por las antenas de Granada. En Refugio Poqueira y zonas del valle, intermitente. No cuentes con ella para nada crítico.

¿Se puede combinar con Granada y la Alhambra?

Sí, es una extensión muy habitual. Una o dos noches en Granada antes o después de la travesía aprovecha bien el viaje. La Alhambra requiere reserva previa con semanas de antelación.

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