Iniciación a la Marcha Nórdica en Barcelona

Instructor titulado, Técnico deportivo, Introducción teórica, Parte práctica con grupos reducidos, Bastones

La naturaleza nos proporciona unos paisajes impresionantes que a veces no apreciamos como se merecen porque estamos demasiado distraídos, pero si estas buscando disfrutar de un medio natural te encuentras en el sitio correcto. Nosotros te proponemos una actividad en la que no solo podrás observar hermosas vistas del campo sino que aprenderás un nuevo deporte que reforzará tus músculos: se trata de una sesión básica de marcha nórdica que se desarrollará cerca de Barcelona, a menos de una hora en coche aproximadamente. Una marcha nórdica es un ejercicio en el que realizarás un recorrido por espacios naturales a un ritmo suave pero constante, y de esta manera trabajarás los músculos, la movilidad y el sistema cardiovascular de una manera sana y en un entorno al aire libre. Recibirás una clase teórica al comienzo de la actividad a modo de introducción para que vayas entrando en materia, y seguidamente procederemos a la sesión práctica en la que te proporcionaremos un bastón que te ayudará para comenzar el paseo. Un instructor experto y un técnico te acompañarán durante la actividad, que tendrá una duración de 2 horas, tras las que te sentirás como nuevo, más sano y lleno de vitalidad.