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Curso de BTT na Serra de Madrid · 7 dias de técnica

7 dias de curso de técnica MTB cross country na Serra de Guadarrama, base em Cercedilla. Sessões diárias com instrutor + rotas práticas nos 330 km autorizados do Parque Nacional.

Em Cidade de Madrid · Madrid

Camp · 6 noites Moderado

From 690 € /pessoa

De relance

7 sessões diárias de técnica com instrutor qualificado · rácio máximo 1:6
Progressão de nível básico ao intermediário: posição, travagens, curvas, derrapagens, escadas e quedas.
Rotas práticas pelos 330 km autorizados do Parque Nacional
Baseado em Cercedilla, com trem direto para Madrid (Cercanías C-8) e acesso ao Vale do Lozoya e Cuerda Larga.
Cumprimento rigoroso da regulamentação do Parque (e-bikes 250 W, sem sair do percurso)
Visita ao Mosteiro do Paular (s. XIV) e à Ponte do Perdão (s. XVIII) durante o dia no vale

O que vais viver

Posição na bicicleta e travagens

Chegada, revisão técnica das bicicletas. Sessão sobre posição neutra e de ataque, distribuição do peso e travagem dianteira/traseira coordenada. Tarde: percurso curto de adaptação pelos pinhais de Valsaín (15-20 km).
Curvas e traçado

Curvas planas, curvas peraltadas e curvas em declive. Trabalho de visão e seleção de trajetória. Tarde: percurso pelo Vale da Fuenfría com curvas técnicas em declive (25 km, +600 m).
Erguer rodas e ultrapassar obstáculos

Manual e wheelie básico, superação de degraus curtos. Terceira sessão crítica: fecha os fundamentos. Tarde: percurso com degraus naturais pelos bosques de Valsaín (20 km, +500 m).
Derrapagens e pista de pump

Derrapagens controladas de roda traseira, pump track local. Tarde: subida ao Porto da Morcuera (1.796 m) e descida técnica para Miraflores aplicando trajetória e derrapagens (35 km, +900 m).
Quedas e superação de degraus longos.

Quedas baixas (20-40 cm) e degraus longos em zona controlada. Tarde: percurso por Rascafría com passagem pelo Mosteiro do Paular (s. XIV) e a Ponte do Perdão (s. XVIII), 30 km e +700 m.
Trilho técnico de alta montanha

Dia estrela: vertentes da Cuerda Larga, terreno misto pedregoso, descidas longas e técnicas. Aplique todos os módulos. 40 km e +800 m. Carro de apoio no itinerário.
Auditoria e rota de encerramento

Sessão final de vídeo: o monitor revê imagens dos 6 dias e entrega um plano personalizado do que continuar a treinar. Percurso curto de encerramento pela Calçada Romana da Fuenfría (15 km). Despedida após a refeição.

O que inclui

Isto é o que está incluído no pacote. Se quiseres alterar algo, tratamos disso na proposta.

Alojamento

Alojamento rural em Cercedilla

6 noites em pousada rural ou hotel familiar aos pés da Sierra de Guadarrama, em Cercedilla, com acesso direto às rotas e à rede de trens C-8 até Madrid. Quarto duplo ou triplo conforme o grupo, pequeno-almoço incluído e estacionamento para bicicletas.

Atividades

Curso de técnica MTB cross-country · 7 sessões
Sete sessões diárias de 2-3 horas com instrutor qualificado, progressão do nível básico ao médio: posição na bicicleta, travagens de emergência, curvas, derrapagens controladas, levantar roda dianteira/traseira, superar degraus, pump track e drops. Rácio máximo de 1 monitor por 6 alunos. A partir dos 14 anos.

Refeições

Pensão média em pousada · 7 dias

Café da manhã energético na acomodação e jantar caseiro ao retornar das sessões. Almoços por conta do aluno: o monitor recomenda paradas nas vilas serranas (Cercedilla, Rascafría, Manzanares) ou em refúgios de trilha.

Extras

Aluguel de bicicleta de média gama · 7 dias

Bicicleta BTT de suspensão dupla, rodas 29, tamanho personalizado e manutenção diária incluída. Capacete, luvas e kit de reparação básico. Para assistência elétrica (e-bike), a regulamentação do Parque Nacional limita a potência a 250 W; consulte-nos sobre disponibilidade.
Transferências e carro de apoio

Recolha na estação de Cercedilla (Cercanías C-8 desde Madrid Chamartín) e transporte para a acomodação. Carro de apoio do monitor disponível em rotas longas (Puerto de Morcuera, Valle del Lozoya, Cuerda Larga) para levar abastecimento ou evacuar um aluno se precisar.

Incluído

· 7 sessões diárias de técnica BTT cross country (2-3 h) com instrutor qualificado
· Rácio máximo de 1 monitor por 6 alunos.
· Rotas práticas guiadas pelos 330 km autorizados do Parque Nacional
· 6 noites de alojamento rural em Cercedilla em quarto duplo ou triplo
· Pequeno-almoço e jantar diários no alojamento (meia pensão)
· Busca na estação de Cercedilla e transferência para a acomodação.
· Carro de apoio do monitor em rotas longas.
· Revisão técnica da bicicleta no dia 0 (se você trouxer a sua)

Não incluído

· Almoços em trânsito (recomendamos paradas em vilas serranas ou refúgios)
· Aluguel de bicicleta (componente opcional, gama média ou e-bike)
· Seguro de viagem e acidentes pessoais
· Transporte até Madrid (origem)
· Bebidas alcoólicas e extras do alojamento.
· Recuperação de sessões perdidas (custo adicional acordado com o instrutor)

Onde se vive

Cidade de Madrid Serra de Guadarrama

Calendário de preços

Preço orientativo por pessoa. A estimativa oficial chega-te com a proposta personalizada.

De	Até	Preço por pessoa	Época
1 de abr. de 2026	30 de jun. de 2026	770 €	Primavera
1 de jul. de 2026	31 de ago. de 2026	690 €	Verano · temporada baja
1 de set. de 2026	15 de nov. de 2026	770 €	Otoño

Para quem se adapta

Com amigos Aventura Ecoturismo Vida Local

É para você se: já tem alguma familiaridade com a bicicleta de montanha — fez percursos leves, sabe trocar marchas e frear sem cair — e quer dar o salto técnico para superar medos específicos. A idade mínima é 14 anos (para menores há outro formato). Boa forma física: 7 dias seguidos na bicicleta contam.

Não é para você se: nunca andou de BTT (melhor começar com um curso de iniciação de 2-3 dias), se vem buscando travessia ou cicloturismo (isto é aula sobre rodas, não quilômetros), ou se te incomoda repetir o mesmo gesto 20 vezes. Também não se espera descida pura: trabalhamos cross country, não DH.

Perguntas frequentes

Tens alguma dúvida que não esteja aqui? Pergunta lá.

Preciso levar minha própria bicicleta?

Não. Pode trazer a sua (suspensão dupla recomendada, revisão técnica gratuita no dia 0) ou adicionar o componente de aluguer de gama média. Há também a opção de e-bike de 250 W (suplemento).

Qual o nível de experiência necessário?

Básico-médio. Tem que saber andar de bicicleta de montanha, mudar marchas e travar sem cair. Se nunca fez BTT, recomendamos um curso de iniciação de 2-3 dias antes de vir.

O que acontece se eu perder uma sessão?

As três primeiras são inegociáveis (são a base). As restantes podem ser recuperadas fora do horário, ajustando a agenda com o monitor e com um custo extra que te apresentamos antes.

Por que a regulamentação de 250 W para e-bikes?

É norma do Parque Nacional da Sierra de Guadarrama, não nossa. Acima de 250 W a assistência elétrica deixa de ser considerada pedalada assistida e a bicicleta não pode circular pelas pistas autorizadas. Se trouxer e-bike, verifique a etiqueta do motor.

É de downhill ou cross-country?

Cross country (XC). Trabalhamos técnica para rotas longas com subidas e descidas variadas, não descenso puro. Se procuras DH, este não é o teu curso.

Consultar disponibilidade

Pede a disponibilidade e confirmamos em menos de 24 horas.

Sem compromisso Resposta em 24 h Sem taxas ocultas

Curso de BTT na Serra de Madrid · 7 dias de técnica

From 690 € /pessoa

O que vais viver

Posição na bicicleta e travagens

Curvas e traçado

Erguer rodas e ultrapassar obstáculos

Derrapagens e pista de pump

Quedas e superação de degraus longos.

Trilho técnico de alta montanha

Auditoria e rota de encerramento