Retraites de marche nordique dans les Pyrénées

Retraite de marche nordique à Benasque · 3 jours

Trois jours à Benasque pour apprendre la marche nordique avec un instructeur INWA. Bâtons, repas du samedi à La Renclusa et enregistrement vidéo inclus. Petit groupe (4-12). Pour ceux qui veulent se déconnecter en marchant bien, pas forcément des kilomètres à la chaîne.

À Valle de Benasque · Benasque

Camp · 2 nuits Facile

From 420 € /personne

En un coup d'œil

Technique INWA enseignée par un instructeur certifié, pas de marche libre.
Repas du samedi au refuge de La Renclusa (1.140 m)
Enregistrement vidéo le dimanche pour corriger la posture.
Parc naturel de Posets-Maladeta comme salle de classe à ciel ouvert
Petit groupe (4-12 personnes), rythme détendu.
Bâtons techniques et assurance accidents + RC inclus.

Ce que tu vas vivre

Bienvenue et technique de base

Rendez-vous à 9h00 à Llanos del Hospital. Présentation du groupe et remise des bâtons techniques. Première séance de marche nordique : posture, poussée avec les bras, ouverture du pas. Petite promenade dans la prairie pour fixer la technique. Après-midi libre à Benasque pour découvrir le village et se reposer.
Longue randonnée et repas à La Renclusa

Session technique du matin et itinéraire vers le refuge de La Renclusa (1.140 m, base du Aneto), combinant apprentissage et paysage du Parc Naturel Posets-Maladeta. Repas au refuge. Après-midi avec deuxième session de perfectionnement technique avant la descente. Dîner libre à Benasque.
Correction avec vidéo et au revoir.

Dernière séance avec enregistrement vidéo individuel et correction personnalisée. Révision des points clés (posture, phase de poussée, coordination). Remise du matériel pédagogique pour continuer à pratiquer chez soi. Au revoir au groupe à 12h00 à Llanos del Hospital.

Ce qui est inclus

Voici ce qui est inclus dans le pack. Si tu veux ajuster un détail, on s’en occupera dans la proposition.

Hébergement

Hôtel rural ou appartement à Benasque · 2 nuits

Deux nuits dans un hébergement de caractère au village de Benasque (1 140 m). Chambre double standard avec petit-déjeuner basique. À 12 km du point de rencontre à Llanos del Hospital.

Activités

Cours de marche nordique · 3 séances avec instructeur diplômé
Cœur du stage : trois séances progressives avec un instructeur certifié suivant la technique INWA. Bâtons techniques inclus, enregistrement vidéo le dimanche pour correction, assurance accidents et responsabilité civile.

Transferts

Arrivée en voiture personnelle ou transfert

Benasque se trouve à 220 km de Zaragoza et à 320 km de Barcelone. Le plus pratique est de venir en voiture pour la flexibilité qu’elle offre afin de monter à Llanos del Hospital (12 km du village). Si vous venez en train, nous vous conseillerons pour les transferts.

Repas

Repas du samedi au refuge de La Renclusa

Cuisine maison au refuge de La Renclusa (1 140 m), au pied du Aneto. Menu de montagne conçu pour se remettre après la séance technique du matin : entrée, plat principal, dessert, boisson et café.

Extras

Bâtons techniques de marche nordique + matériel pédagogique

Bâtons techniques de marche nordique pour les trois séances (ce ne sont pas des bâtons de randonnée : ils ont un dragonne spécifique et une poignée propre). À la fin du cours, vous recevez du matériel pédagogique pour continuer à pratiquer chez vous.

Inclus

· Cours avec des professeurs diplômés de marche nordique.
· Bâtons techniques pour le cours
· Repas du samedi au refuge La Renclusa
· Enregistrement vidéo et photos du groupe
· Assurance accidents et responsabilité civile pour l'activité

Non inclus

· Hébergement à Benasque (2 nuits)
· Dîner du vendredi et du samedi, petits déjeuners
· Transport jusqu'à Benasque et transferts internes au point de rencontre.
· Équipement personnel (chaussures, vêtements, sac à dos, eau)
· Tout supplément non répertorié dans « inclus »

Où ça se passe

Valle de Benasque

Calendrier des prix

Prix indicatif par personne. Le devis officiel t'arrive avec la proposition personnalisée.

Du	Au	Prix par personne	Saison
15 mai 2026	30 juin 2026	420 €	Temporada baja primavera
1 juil. 2026	31 août 2026	495 €	Temporada alta verano
1 sept. 2026	31 oct. 2026	445 €	Temporada media otoño

Pour qui c'est fait

Avec des amis Ecotourisme Vie Locale Relaxation Bien-être

Convient si vous avez une condition physique de base (promenades de 2-3 heures sans problème), si vous avez envie d'apprendre la technique et que vous préférez comprendre pourquoi vous faites les choses plutôt que d’accumuler des kilomètres. Ne convient pas si vous recherchez une randonnée difficile en altitude, si vous venez pour cumuler les sommets, ou si une journée avec deux séances techniques + itinéraire vous semble insuffisante. Pas non plus si vous avez du mal à évoluer en groupe de 8-10 personnes.

Questions fréquentes

Tu as une question qui n'est pas listée ici ? Pose-la-nous.

Pas besoin d'expérience préalable en marche nordique.

Le cours part de zéro et progresse avec des sessions techniques structurées. Si vous avez déjà des notions, l'instructeur perfectionne votre technique avec vidéo.

Les bâtons sont-ils inclus ?

Oui, bâtons techniques pendant le cours. Si ça vous plaît, à Benasque il y a des magasins pour acheter les vôtres à la fin.

L'hébergement est-il inclus ?

Oui. Nous avons des hôtels ruraux et des appartements à Benasque pueblo (12 km du point de rencontre). Nous vous conseillerons lors de votre réservation.

Quel est le niveau de condition physique requis ?

Basique. Randonnées de 3 à 4 heures avec un dénivelé modéré. Ce n'est pas une randonnée difficile et il n'y a pas de sommets à atteindre.

Que se passe-t-il en cas de pluie ?

On sort de la même manière avec l'équipement adéquat, sauf en cas d'orage violent. L'instructeur décide ; dans ce cas, la session est réorganisée.

Vérifier la disponibilité

Demandez la disponibilité et nous vous confirmons en moins de 24 heures.

Sans engagement Réponse en 24 h Pas de frais cachés