Technische Grundlagen-Schulung auf Waldwegen.
Morgen geschlossene Haltung, Fußposition auf dem Pedal, Blickführung, Zweifinger-Bremsung und grundlegende Kurven auf breiter Strecke. Keine riskanten Fahrten: hier wird der Rest der Woche aufgebaut.
Camps
MTB-Schule in der Sierra de Madrid
Eine Woche Mountainbike-Immersion mit fester Basis in der Sierra de Guadarrama. Progressive Technik, echte Strecken und ein Gelände, wo du deine Fortschritte täglich misst.
From 690 € /Person
Ohne Verpflichtung. Wir entwerfen sie mit Ihnen
§02 — Das Reiseziel
Lerne, deine Angst zu überwinden.
Eine Woche in der Sierra de Guadarrama misst deinen Fortschritt direkt. Am Montag bremst du voller Angst eine Pinienwaldabfahrt hinunter; am Freitag fährst du dieselbe Strecke ohne nachzudenken. Die Sierra schenkt dir nichts: der Granit von La Pedriza, die Anstiege von Cuerda Larga und die Waldwege des Valle del Lozoya bringen dir schrittweise bei, was ein Rad tut, wenn du Vertrauen hast.
§03 — Warum dieses Ziel
Warum dieses Ziel heraussticht
- 01
Feste Basis im Umkreis von einer Stunde von Madrid.
Es keine Etappenfahrt mit unterschiedlichen Unterkünften jede Nacht. Sie kommen zur Basis, packen aus und verbringen die ganze Woche am selben Ort. Der Körper erholt sich besser, der Kopf auch.
- 02
Regulierte und respektierte Fläche
Der Nationalpark begrenzt die Gruppen auf 15 Fahrräder in Schutzgebieten und verlangt autorisierte Wege. Das beseitigt Überfüllung, Konflikte mit Wanderern und das schlechte Gefühl, dort zu fahren, wo man nicht hingehört.
- 03
Echte Fortschritte, keine losen Routen.
Jeden Tag baut auf dem vorherigen auf: technische Grundlagen, Kurvenbremsung, Pedaldruck, Geländelesung. Am Freitag lösen Sie automatisch Dinge, die Sie am Montag noch blockiert haben.
- 04
Vielfalt des Geländes in 30 km
Sauberer Granit in La Pedriza, dichter Kiefernwald in Valsaín, lange Waldwege in Lozoya, steile Anstiege in Cuerda Larga. Vier unterschiedliche Untergründe ohne den Standort zu verlassen – unschlagbares Lehrmaterial.
§04 — Für wen es passt
Für wen es passt
Mit Freunden Abenteuer Ökotourismus
Geeignet für alle, die das Bike schon beherrschen (rollen können, mit zwei Fingern bremsen, Waldwege abfahren) und den Sprung in die Singletracks mit Bedacht wagen wollen: Körperhaltung, Gewicht, Blickrichtung, Kurvenbremsungen. Auch für alle, die nach Jahren auf der Straße wieder zum Mountainbike zurückkehren und eine technische Neuorientierung brauchen.
Nicht geeignet für absolute Anfänger im Mountainbike – wer erst einmal lernen möchte, sollte eine kurze Tour mit einem lokalen Guide buchen, nicht eine intensive Woche. Auch wer reines Enduro mit Schaufel und Abfahrt sucht: Das Sistema Central hat flachere und rollendere Profile als die Pyrenäen oder Picos. Wer lange, technische Abfahrten sucht, sollte sich Hubs in den Pyrenäen oder Asturien ansehen.
Ohne Verpflichtung. Wir entwerfen sie mit Ihnen
§05 — Was Sie erleben können
Was das Camp beinhaltet
Ein editorialer Schaufenster dessen, was das Ziel bietet. Nichts zum Buchen hier. Wenn Sie uns schreiben, stellen wir es nach Ihren Daten und Ihrem Tempo zusammen.
Aventura
— Das Aktive: geführte oder selbstgeführte Aktivitäten, ohne das Gefälle zu idealisieren.Das Aktive: geführte oder selbstgeführte Aktivitäten, ohne das Gefälle zu idealisieren.
Einfache Singletrack-Tour durch die Kiefernwälder von Valsaín
Erster Kontakt mit schmalem Pfad über festem Kiesboden. Kurze Distanzen, Wiederholungen, Schwerpunkt auf gleichmäßigem Tempo und dem Lesen weicher Hindernisse vor dem Aufstieg auf Granit.
Route in La Pedriza: granite and rocky curves
Tag im Regionalpark Manzanares. Fester Boden aus sauberem Granit, deutliche Linien und Kurven, wo Bremsen und Blick entscheiden. Begrenzung auf kleine Gruppen aufgrund von Vorschriften.
Lange Auffahrt zum Puerto de la Morcuera
Grundlegende Einheit und Anstrengungsmanagement. Lange Fahrt auf Straße/Weg bis zum Pass und technischer Abstieg auf Pfad. Arbeit am Herzschlag, weniger an reiner Technik.
Lange Waldweg im Tal des Lozoya
Mehrstündige Fahrt auf breiter und festem Schotterpiste zwischen Rascafría, dem Kloster Paular und Las Presillas. Ideal für Ausdauerfahrten, Unterhaltungen und zur Festigung der Haltung.
Technische Abfahrtseinheit mit Wiederholung
Kurze Abfahrt: Es wird ein Abschnitt von 200-400 m mit Steinen, Wurzeln oder geneigten Kurven ausgewählt und mehrmals abgefahren, um Linien und Gewicht zu analysieren. Eine schnelle Möglichkeit, Fortschritte zu machen, ohne viele Kilometer zurückzulegen.
Ausflug mit kleiner Gruppe über Cuerda Larga
Halbtägige Tour durch das Guadarrama-Gebirge. Steile Anstiege, Ausblicke auf den Pinilla-Stausee und das Fuenfría-Tal. Nur für Gruppen geeignet, die gut in Form sind – reserviert für das Wochenende.
Ausrüstung
— Was in den Rucksack gehört: Schuhe, Schichten, Stirnlampe und das Wesentliche.Was in den Rucksack gehört: Schuhe, Schichten, Stirnlampe und das Wesentliche.
Grundlegende mechanische Inspektion zu Beginn
Überprüfung deines Bikes am ersten Tag: Bremsbeläge/Bremsbacken, Reifendruck, Federung, Antriebsstrang, kritische Schrauben. Probleme frühzeitig erkennen, bevor sie dir eine Woche ruinieren können.
Theoretische Grundlagenschulung zur Basiswartung
Ein kurzer Nachmittag: Kamera am Berg wechseln, Scheibenbremse einstellen, defekte Kette mit Kettennieter reparieren. Wissen, wie man sich selbst aus der Patsche hilft, ohne auf Rettung warten zu müssen.
Gastronomie
— Gut essen ohne Lehrbuch: lokale Produkte, Dorf-Tempo.Gut essen ohne Lehrbuch: lokale Produkte, Dorf-Tempo.
Ernährung zur Regeneration nach der Rückkehr
Herzhaftes Bergküchengericht: Judiones de La Granja, Fleisch vom Grill, castellische Suppe. Ohne Anspruch, einfach das, was der Körper nach vier Stunden in den Pedalen braucht.
Unterkunft
— Wo Sie schlafen: Pensionen, Landhäuser, Boutique-Hotels des Tals.Wo Sie schlafen: Pensionen, Landhäuser, Boutique-Hotels des Tals.
Fester Wohnsitz im Bergdorf
Unterkunft in einem Dorf in der Nähe der Strecken (Cercedilla, Rascafría, Manzanares el Real oder ähnlich). Zimmer mit Bad, Abendessen am Ende des Tages und leichtes Frühstück vor der Abfahrt.
Natur
— Die Landschaft ohne Filter: was Sie zu Fuß sehen, ohne das Auto zu nehmen.Die Landschaft ohne Filter: was Sie zu Fuß sehen, ohne das Auto zu nehmen.
Aussichtspunkt und Pause im Kloster Paular
Technischer Halt mit Kontext: Zisterzienserkloster aus dem 14. Jahrhundert, Puente del Perdón (XVIII) und die Mäander des Lozoya. 20-30 Minuten für einen kleinen Imbiss und um den Schweiß abzutrocknen.
Baden in Las Presillas nach der Route
Naturbäder im Lozoya, kaltes Wasser, das die Beine nach einer langen Strecke wiederbebelebt. Nur im Frühling-Sommer und unter Einhaltung der Kapazitätsgrenzen des Nationalparks.
30 bis 60 Min entfernt
— Ausflüge eine halbe Stunde entfernt, wenn Zeit bleibt oder es regnet.Ausflüge eine halbe Stunde entfernt, wenn Zeit bleibt oder es regnet.
Freier Nachmittag in San Lorenzo de El Escorial
Kulturelle Pause mitten in der Woche. Real Monasterio de San Lorenzo, UNESCO-Weltkulturerbe, und historische Altstadt zum Ausstrecken der Beine ohne zu treten.
Kurzer Besuch des Stausees von Santillana
Am Fuße der Burg Manzanares el Real (15. Jahrhundert) und mit der Silhouette von La Pedriza im Hintergrund. 30-40 Minuten auf dem Rückweg, um die Dimensionen der Landschaft zu verdeutlichen.
§06 — Praktisches
Das Praktische zum Camp
- Beste Saison
- Frühling · Herbst
- Fitness
- Moderat
- Typische Dauer
- 4-7 Nächte
Weitere praktische Details
Kondition und Anforderungen
Mittlere bis hohe körperliche Fitness: Fähigkeit zu 3-4 Stunden Radfahren pro Tag mit Höhenunterschieden von 600-1.000 m Steigung, mehrere Tage hintereinander. Es wird keine hohe Geschwindigkeit erwartet, sondern Ausdauer. Wenn Sie von der Straße kommen, werden Körper und Hände in den ersten 48 Stunden mehr zu kämpfen haben als erwartet.
Anreise
Beste Reisezeit
Frühling (April-Juni) und Herbst (September-Oktober) sind die optimalen Zeitfenster: milde Temperaturen, fruchtbarer Boden, kein Schnee in mittleren Höhen und keine Hitze wie im Juli-August. Im Winter gibt es ab 1.500 m Schnee und Eis; im Sommer fährt man sehr früh oder spät, um die Hitze zu vermeiden.
Anreise
Von Madrid aus: Cercanías C-8 nach Villalba, Cercedilla oder Cotos je nach Ausgangspunkt. Auto über A-6 / M-607 in die Westzone, A-1 / M-604 ins Lozoya-Tal.
Empfohlene Ausrüstung
Helm, Handschuhe, Brille, Radhose mit Sitzpolster, technisches Trikot, Windjacke, Trinkrucksack 1,5-2 L, Ersatzkamera + Pumpe + Multitool. Das Fahrrad kann eigenes sein (besser) oder in der Gegend gemietet werden (standardmäßig nicht enthalten).
Regelung des Nationalparks
Maximale Gruppengröße: 15 Fahrräder in Hochschutzgebieten, 25 in weniger geschützten Gebieten. Nur auf autorisierten Wegen (kein Gelände fahren). E-Bikes bis 250 W erlaubt.
Empfehlungen
Kommen Sie mit dem überprüften Fahrrad: Bremsbeläge/Bremsklötze in gutem Zustand, saubere Kette, zwei Ersatzschläuche. Das Gebirge beansprucht das Material bei fünf Tagen kontinuierlicher Nutzung stärker als ein Monat in der Stadt.
Wenn Sie sich über Ihr Niveau unsicher sind, sagen Sie es am ersten Tag: Die Gruppe wird angepasst. Ein Schüler, der sich verschließt und zugibt, unter Druck zu stehen, blockiert den Fortschritt der anderen.
Reservieren Sie einen freien Nachmittag Mitte der Woche: Der Körper braucht Ruhe für den unteren Rücken und die Hände, damit die Technik vom Freitag nicht zusammenbricht.
§07 — Buchbare Pakete
Buchbare Pakete
§08 — Fragen
Häufig gestellte Fragen
Müssen Sie Ihr eigenes Fahrrad mitbringen?
Empfohlen, ja. Eine Woche mit einem unbekannten Fahrrad kann den technischen Fortschritt frustrieren. Wenn das nicht möglich ist, gibt es in der Gegend Verleihmöglichkeiten (Villalba, Cercedilla, Manzanares el Real) – koordinieren Sie dies vor Ihrer Ankunft.
Ist eine Versicherung erforderlich?
Ja. Der Radsportverband (FEDME / RFEC) oder eine Sportunfallversicherung deckt in der Regel alles Notwendige ab. Bitte bestätigen Sie mit Ihrer Krankenkasse, ob Mountainbiking im Gelände abgedeckt ist.
Was, wenn die ganze Woche regnet?
Gedreht wird genauso, mit Anpassungen: Waldwege statt nassem Granit, kürzere Sessions. Die Sierra wird bei Regen nicht abgesagt. Bei starkem Schnee oder Gewitter schon.
Darf ich mit meinem E-Bike kommen?
Ja, bis zu 250 W Motorleistung (gesetzliche Grenze des Nationalparks). Einige Routen werden neu geplant, um das Tempo der Gruppe nicht zu überfordern.
Was ist der Unterschied zu einem Enduro-Camp in den Pyrenäen?
Hier wird mit Auf- und Abfahrten auf ebenen Profilen gearbeitet, kein reiner Abstieg mit Shuttle. Wenn du lieber mit voller Kraft bergab fährst, such dir die Pyrenäen oder Aragón.
Kann man alleine reisen, ohne Gruppe?
Ja, die Plätze sind Einzelplätze. Die Mehrheit der Gruppe kommt alleine – das Format fördert es, die ganze Woche über Rad zu sprechen.
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