Curso intensivo de técnica em bicicleta de montanha em Madrid - 7 dias

Destaques

  • • Uso de remontes para praticar descidas controladas
  • • Aulas teóricas e práticas combinadas durante 7 dias
  • • Percursos variados com desniveis moderados na Serra de Guadarrama
  • • Equipamento de proteção completo incluído
  • • Atenção personalizada para melhorar técnica e segurança

Descrição

Contexto A Comunidade de Madrid oferece um ambiente diversificado para a prática do mountain bike, com percursos florestais e pistas de montanha na Serra de Guadarrama. Este curso intensivo de 7 dias aproveita estes terrenos variados para uma aprendizagem progressiva. O percurso típico sobe cerca de 800 metros em rotas de 25 a 50 km, combinando natureza e acessibilidade urbana.

A experiência Durante uma semana, combinarás aulas teóricas sobre técnicas de pedalada e segurança com práticas guiadas em percursos de terra e gravilha. Usarás remontes para descidas, aprendendo a controlar a bicicleta em descidas técnicas. O vento traz cheiro de pinheiro e terra molhada enquanto pedalas, e o canto dos pássaros acompanha cada trecho. A atenção personalizada corrige a tua postura e travagem para ganhar confiança.

Para quem Este curso é dirigido a ciclistas com 14 anos ou mais com nível básico ou intermédio que desejam melhorar técnica e segurança. Não é adequado para pessoas sem bicicleta própria ou com mobilidade reduzida sem adaptações. Também não para ciclistas avançados que procurem desafios muito técnicos.

Contexto local A Serra de Guadarrama é um espaço natural protegido onde a tradição de caminhadas e ciclismo convive com a proximidade a Madrid capital. Após as sessões, podes explorar a gastronomia local ou atividades como escalada e geocaching na zona.

Informação chave

Nível de dificuldade

Moderado

Ambiente

Ao ar livre

Melhor época

Todo o ano

Faixa etária recomendada

A partir de 13 anos

Reserva necessária

Guia prático

Tudo o que precisas de saber sobre Curso intensivo de técnica em bicicleta de montanha em Madrid - 7 dias

Localização

Nesta zona

Recomendações de especialistas

Leva a tua bicicleta de montanha em bom estado, capacete e proteções. Usa roupa desportiva adequada para mudanças de temperatura. Evita as horas centrais do calor no verão e mantém-te hidratado. Consulta o estado dos percursos e reserva com antecedência para assegurar lugar. Prepara-te para uma aprendizagem progressiva e segura.

Requisitos físicos

atividade física moderada

Sobre a área

A Comunidade de Madrid combina espaços naturais como a Serra de Guadarrama com a proximidade a Madrid capital. A zona oferece percursos florestais e pistas de montanha ideais para mountain bike, com serviços turísticos, opções de caminhadas, escalada e gastronomia local. O acesso é simples desde a cidade, facilitando a combinação de desporto e lazer.

Ofertas

As melhores ofertas disponíveis para Curso intensivo de técnica em bicicleta de montanha em Madrid - 7 dias

Curso de bicicleta de montaña en Madrid 7 días

 

Min. 1
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Duração: La duración de este curso de técnica va a ser de 7 días.
Descrição

Ofrecemos un espectacular curso de técnica en mountain bike, que vamos a desarrollar en Madrid. ¿Te apuntas? La modalidad que vamos a trabajar en el curso es el cross country. Trabajaremos desde un nivel básico hasta nivel medio, y trataremos de que logres la máxima evolución posible para cuando hayan finalizado las sesiones. Las clases están pensadas para personas de 14 años en adelante. Para los niños tenemos otro tipo de clases. Pregúntanos si estás interesado. Las sesiones que impartimos son fundamentales para que después puedas hacer tus rutas del día a día o travesías de larga distancia con la máxima seguridad. Comenzamos con técnicas para levantar las ruedas y superar escalones, posicionamientos, tomar curvas, hacer derrapes, frenadas de emergencia, pump track, drops... Durante los 7 días del curso vas a practicar técnicas que nunca habías hecho, pero si sigues las indicaciones del monitor, tienes casi garantizado que llegarás al nivel medio que indica el curso. Si no puedes acudir a una clase, la puedes recuperar, quedando pendiente en agendarse dicha recuperación con el tiempo del docente y del alumno. Consúltanos el coste extra de estas clases. Las clases tienen una duración de entre 2 y 3 horas. Las tres primeras clases no te las puedes perder, ya que son las más importantes del curso. Las que te ayudarán a superar los miedos, a ser más decidido/a, a enfrentarte a los retos.  Para venir a las clases necesitarás una mountain bike, casco, ropa adecuada a al temporada, herramientas básicas (si no tuvieras, pregúntanos), pícnic ligero y sano, y luces si se necesitaran por la hora. *El curso comienza el 16 de junio.

Serviços incluídos
  • Curso de técnica de 7 días
  • Monitor cualificado y con titulación
  • con los certificados que exige la ley
  • Seguro de accidentes y responsabilidad civil
  • Asistencia de primeros auxilios
  • Asistencia mecánica (piezas no incluidas)
Tamanho do grupo: min. 1
Desde € 100

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