Points forts

  • • Utilisation de remontées pour pratiquer des descentes contrôlées
  • • Cours théoriques et pratiques combinés pendant 7 jours
  • • Sentiers variés avec des dénivelés modérés dans la Sierra de Guadarrama
  • • Équipement de protection complet inclus
  • • Attention personnalisée pour améliorer technique et sécurité

Description

Contexte La Communauté de Madrid offre un environnement diversifié pour la pratique du VTT, avec des sentiers forestiers et des pistes de montagne dans la Sierra de Guadarrama. Ce cours intensif de 7 jours profite de ces terrains variés pour un apprentissage progressif. Le parcours typique monte environ 800 mètres sur des routes de 25 à 50 km, combinant nature et accessibilité urbaine.

L'expérience Pendant une semaine, vous combinerez des cours théoriques sur les techniques de pédalage et la sécurité avec des pratiques guidées sur des sentiers de terre et de gravier. Vous utiliserez des remontées pour les descentes, en apprenant à contrôler le vélo dans les descentes techniques. Le vent apporte l'odeur de pin et de terre humide pendant que vous roulez, et le chant des oiseaux accompagne chaque tronçon. L'attention personnalisée corrige votre posture et votre freinage pour gagner en confiance.

Pour qui Ce cours est destiné aux cyclistes à partir de 14 ans avec un niveau débutant ou intermédiaire souhaitant améliorer technique et sécurité. Il n'est pas adapté aux personnes sans vélo propre ou à mobilité réduite sans adaptations. Ni pour les cyclistes avancés cherchant des défis très techniques.

Contexte local La Sierra de Guadarrama est un espace naturel protégé où la tradition de randonnée et de cyclisme coexiste avec la proximité de Madrid capitale. Après les sessions, vous pouvez explorer la gastronomie locale ou des activités comme l'escalade et le géocaching dans la zone.

Informations clés

Difficulté

Modéré

Environnement

En plein air

Meilleure saison

Toute l'année

Tranche d'âge

À partir de 13 ans

Réservation nécessaire

Guide pratique

Tout ce que vous devez savoir sur Cours intensif de technique en VTT à Madrid - 7 jours

Emplacement

Dans cette zone

Recommandations d'experts

Apportez votre vélo de montagne en bon état, casque et protections. Portez un vêtement sportif adapté aux changements de température. Évitez les heures centrales de chaleur en été et restez hydraté. Consultez l'état des sentiers et réservez à l'avance pour assurer une place. Préparez-vous pour un apprentissage progressif et sûr.

Exigences physiques

activité physique modérée

Informations sur la zone

La Communauté de Madrid combine des espaces naturels comme la Sierra de Guadarrama avec la proximité de Madrid capitale. La zone offre des sentiers forestiers et des pistes de montagne idéales pour le VTT, avec des services touristiques, des options de randonnée, d'escalade et de gastronomie locale. L'accès est simple depuis la ville, facilitant la combinaison de sport et de loisirs.

Offres

Les meilleures offres disponibles pour Cours intensif de technique en VTT à Madrid - 7 jours

Curso de bicicleta de montaña en Madrid 7 días

 

Min. 1
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Durée: La duración de este curso de técnica va a ser de 7 días.
Description

Ofrecemos un espectacular curso de técnica en mountain bike, que vamos a desarrollar en Madrid. ¿Te apuntas? La modalidad que vamos a trabajar en el curso es el cross country. Trabajaremos desde un nivel básico hasta nivel medio, y trataremos de que logres la máxima evolución posible para cuando hayan finalizado las sesiones. Las clases están pensadas para personas de 14 años en adelante. Para los niños tenemos otro tipo de clases. Pregúntanos si estás interesado. Las sesiones que impartimos son fundamentales para que después puedas hacer tus rutas del día a día o travesías de larga distancia con la máxima seguridad. Comenzamos con técnicas para levantar las ruedas y superar escalones, posicionamientos, tomar curvas, hacer derrapes, frenadas de emergencia, pump track, drops... Durante los 7 días del curso vas a practicar técnicas que nunca habías hecho, pero si sigues las indicaciones del monitor, tienes casi garantizado que llegarás al nivel medio que indica el curso. Si no puedes acudir a una clase, la puedes recuperar, quedando pendiente en agendarse dicha recuperación con el tiempo del docente y del alumno. Consúltanos el coste extra de estas clases. Las clases tienen una duración de entre 2 y 3 horas. Las tres primeras clases no te las puedes perder, ya que son las más importantes del curso. Las que te ayudarán a superar los miedos, a ser más decidido/a, a enfrentarte a los retos.  Para venir a las clases necesitarás una mountain bike, casco, ropa adecuada a al temporada, herramientas básicas (si no tuvieras, pregúntanos), pícnic ligero y sano, y luces si se necesitaran por la hora. *El curso comienza el 16 de junio.

Services inclus
  • Curso de técnica de 7 días
  • Monitor cualificado y con titulación
  • con los certificados que exige la ley
  • Seguro de accidentes y responsabilidad civil
  • Asistencia de primeros auxilios
  • Asistencia mecánica (piezas no incluidas)
Taille du groupe: min. 1
À partir de 100 €

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